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您好：大腳骨可以微創(chuàng)矯正,平時(shí)注意以下幾方面1,避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施,平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬,沒有高跟的鞋,尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候.2,如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋,回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足,緩解軟組織痙攣.上班不得不穿高跟鞋時(shí),也應(yīng)選擇鞋跟不超過4cm的為好.3,在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,以減輕局部疲勞.回到家里,立刻脫下高跟鞋,光腳走路,這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法.4,平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳,換上鞋跟低于2cm的鞋,讓雙腳皮膚透透氣.5,輕度拇外翻可在第1,2趾間夾棉墊,夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板,使拇趾逐漸變直.6,穿矯形鞋或鋪平足鞋墊矯正平足癥.7,在沙土上赤足行走,鍛煉足部肌肉.8,駕車時(shí),最好不穿高跟鞋.