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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，預(yù)防動脈硬化的食物，可以吃一些黑芝麻的，黑芝麻里面含有亞油酸、維生素E?？梢猿砸恍┭笫[、西紅柿、蘋果都含很高的維生素和粗纖維。還可以吃海帶，可以減少膽固醇吸收。香菇，豆奶等。建議平時多動運、飲食粗細(xì)搭配均衡，多吃疏菜、水果，注意休息。
2018-08-26 10:38
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預(yù)防動脈硬化那么食物是幫助不大的，關(guān)鍵你的飲食要控制好就可以的了飲食方面避免油膩肥厚食物，保持運動，一般就不會出現(xiàn)動脈硬化的情況的了
2016-03-21 05:18
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好！動脈粥樣硬化的三大獨立危險因素是高血壓、高血脂、吸煙。那么，預(yù)防粥樣硬化的關(guān)鍵不是在于吃有保護(hù)性的食物，更重要的是減少危險性的食物和生活習(xí)慣。鑒于此：1、生活習(xí)慣方面：戒煙、少飲烈酒，適當(dāng)運動。2、飲食方面：應(yīng)避免經(jīng)常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物，如：肥肉、動物內(nèi)臟，魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油及其制品。如血總膽固醇、甘油三酯等增高，應(yīng)食用低膽固醇、低動物性脂肪食物，如魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品等。多食富含維生素C（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其制品）的食物，黑木耳也對血管有一定的保護(hù)作用。在可能條件下，盡量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、紅花油等作為食用油。3、低鹽飲食，降低患高血壓的風(fēng)險。
2016-03-20 18:22
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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動脈硬化患者飲食調(diào)攝原則,低膽固醇飲食，少食動物脂肪,戒除一切不良嗜好特別是應(yīng)戒煙。因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血，引起腦梗塞、心肌梗塞的發(fā)生。飲食宜清淡不食過咸和甜食，經(jīng)常吃甜食，人體血液中甘油三脂增高。保持正常體重每日攝入量不可過多，食療的同時還應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2016-03-20 17:26
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等
2016-03-20 08:37
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