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頭發(fā)掉的很多事怎么回事?是缺什么營(yíng)養(yǎng)嗎？...

2016-03-20 06:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脫發(fā)

問(wèn)題：

頭發(fā)掉的很多事怎么回事?是缺什么營(yíng)養(yǎng)嗎？頭發(fā)掉的很多事怎么回事?是缺什么營(yíng)養(yǎng)嗎。

回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

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您好，一般認(rèn)為與遺傳、內(nèi)分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營(yíng)養(yǎng)狀況等，都有一定關(guān)系。補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、鯉魚、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。注意休息時(shí)間，睡眠充足，日常生活放松心情，多運(yùn)動(dòng)。
2016-03-21 04:21

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

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2016-03-20 10:39

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