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存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。

你好你是典型的產(chǎn)后抑郁狀態(tài)了，要調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)現(xiàn)在生活你好如果自我調(diào)整不好，建議看看心理醫(yī)生，多和老公和好朋友溝通不要壓在心底以上是對(duì)“這是產(chǎn)后抑郁嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，產(chǎn)后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和產(chǎn)婦生產(chǎn)后的生理變化及心理因素是有關(guān)的。建議在身體允許的情況下，盡快恢復(fù)之前的生活狀況，多和朋友溝通和交流，多做戶外運(yùn)動(dòng)，合理安排日常生活，心情輕松愉悅起來是非常有助于產(chǎn)后抑郁的自愈的。必要的時(shí)候需要選擇接受心理干預(yù)的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)。

有可能是產(chǎn)后抑郁，一個(gè)是不要提疲勞了，有時(shí)太疲勞更會(huì)帶動(dòng)情緒上的變化，多休息，祝你健康。

你的這種情況不排除是產(chǎn)后抑郁癥的可能。建議立即到精神疾病?？漆t(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢越o予帕羅西汀、氟伏沙明、文拉法辛、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物治療。