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1皮膚本身的問題：皮膚出油，毛孔堵塞。2外界的原因：勞累壓力大，吃刺激的食物，辣椒咖啡。這里長痘你可以喝點玫瑰加菊花茶，少吃油炸辛辣的食品！多吃點水果早餐吃個蘋果喝杯牛奶！可以喝一些拍毒的藥，最好是開幾付中藥喝，一定有效果的。

1.戰(zhàn)勝痘痘從內(nèi)調(diào)開始越來越多的MM在戰(zhàn)痘的過程中學會管住自己的嘴巴。因為你的飲食往往會成為最終成敗的關(guān)鍵。在長痘期間，飲食應(yīng)盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品。盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào)，形成更嚴重的痘痘。2.藥物治療選對才是關(guān)鍵關(guān)于祛痘產(chǎn)品，很多人比較推崇開架祛痘產(chǎn)品和牙膏涂抹法。選擇產(chǎn)品就要選擇專業(yè)的，否則會越來越嚴重的。友情推薦：之痘彩露思美國的是公認的祛痘產(chǎn)品?！∈怯啥喾N名貴植物提取精制而成，經(jīng)現(xiàn)代先進技術(shù)深入研發(fā)而成的。安全，是不錯的產(chǎn)品。3.生活作息戰(zhàn)痘必勝秘籍熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并間接地促使青春痘的形成。所以痘痘產(chǎn)生的根本原因還是內(nèi)分泌的問題，因此生活的調(diào)整對戰(zhàn)痘也是十分重要的。4.心情愉快明星養(yǎng)顏心經(jīng)女明星們總是說，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。由于很多成人痤瘡與情緒有關(guān)，所以日常生活中還應(yīng)當保持心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免情緒失調(diào)誘發(fā)痘痘。特別是在戰(zhàn)痘期間，切忌抱著急于求成的焦躁心態(tài)。長了痘痘并不是世界末日，千萬不能過于焦慮，必須保持心情愉快，學會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。5.臉部清潔治好痘痘第一步由于很多痘痘是油脂分泌過多造成的，所以做好清潔工作是首要任務(wù)。如何洗臉也成為戰(zhàn)痘的第一課，因為不適當?shù)那鍧嵎绞椒炊鴷苟欢挥拥膰乐亍?

你好！很高興回答你這個問題！針對你的這種病情，是皮膚科疾病中比較常見的一種情況。但由于情況復(fù)雜，幾句話也說不清楚，請你花幾分鐘時間點擊頭像右方【點擊咨詢】按鈕來咨詢我，讓我對你進行認真細致的講解，以便于你對病情有一個更加深刻的認識。最后祝你早日康復(fù)！

中醫(yī)上講濕熱下注，下頜長痘多數(shù)是濕熱引起的，一般婦科疾病或男性抽煙、喝酒等也易導(dǎo)致。贊同0|評論內(nèi)分泌的原首先要調(diào)理自己的飲食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，保持肌膚的清涼，不要在太陽下暴曬，主要還是內(nèi)分泌的問題不要使用控油的堿性超強的洗面奶，那會讓皮膚缺水，過度的洗去了角質(zhì)間健康的脂質(zhì)成分，皮膚的含水能力下降了，自然要分泌過多的油脂來抓住水分，皮膚會越來越油毛孔也變大。要用弱酸性的洗面奶，不含皂基無泡沫的那種。用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，輕柔按摩，軟化老廢的角質(zhì)。像這種毛孔粗大的皮膚要經(jīng)常做清潔敷臉，用海底泥或者礦物泥類的，記得要用含泥多的含油性成分少的，這樣對毛孔的深層清潔效果好，敷上泥后保持肌膚的溫度，有條件可以敷完臉后蒸一下，保持毛孔打開的狀態(tài)，20分鐘后洗凈。夏天更要常常做清潔敷臉，讓臉上的油管處于暢通的狀態(tài)毛孔漸漸就變小了。敷完后用擠壓棒輕輕帶過毛孔粗大的部位，然后拍上水，和乳液就好了油性皮膚選擇恰當?shù)南疵婺毯颓鍧嵎绞绞窍喈斨匾囊?，腎火旺就容易下巴上長痘痘，其次清潔也很重要！

1.戰(zhàn)勝痘痘從內(nèi)調(diào)開始越來越多的MM在戰(zhàn)痘的過程中學會管住自己的嘴巴。因為你的飲食往往會成為最終成敗的關(guān)鍵。在長痘期間，飲食應(yīng)盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品。盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào)，形成更嚴重的痘痘。2.藥物治療選對才是關(guān)鍵關(guān)于祛痘產(chǎn)品，很多人比較推崇開架祛痘產(chǎn)品和牙膏涂抹法。選擇產(chǎn)品就要選擇專業(yè)的，否則會越來越嚴重的。友情推薦：之痘彩露思美國的是公認的祛痘產(chǎn)品。　是由多種名貴植物提取精制而成，經(jīng)現(xiàn)代先進技術(shù)深入研發(fā)而成的。安全，是不錯的產(chǎn)品。3.生活作息戰(zhàn)痘必勝秘籍熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并間接地促使青春痘的形成。所以痘痘產(chǎn)生的根本原因還是內(nèi)分泌的問題，因此生活的調(diào)整對戰(zhàn)痘也是十分重要的。4.心情愉快明星養(yǎng)顏心經(jīng)女明星們總是說，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。由于很多成人痤瘡與情緒有關(guān)，所以日常生活中還應(yīng)當保持心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免情緒失調(diào)誘發(fā)痘痘。特別是在戰(zhàn)痘期間，切忌抱著急于求成的焦躁心態(tài)。長了痘痘并不是世界末日，千萬不能過于焦慮，必須保持心情愉快，學會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。5.臉部清潔治好痘痘第一步由于很多痘痘是油脂分泌過多造成的，所以做好清潔工作是首要任務(wù)。如何洗臉也成為戰(zhàn)痘的第一課，因為不適當?shù)那鍧嵎绞椒炊鴷苟欢挥拥膰乐亍Ｊ紫认茨槙r間不可以過長，如果洗面奶在臉上停留的太久了，會讓洗下來的贓物再吸收回毛孔里。其次，洗臉的次數(shù)不可太勤。如果你的皮膚比較油，那么早晚用洗面奶一次也就足夠的，過度清洗會讓局部皮膚角化，這也是痘痘產(chǎn)生的第二個原因。最后是洗面奶的選擇。請不要使用強力去油的產(chǎn)品。畢竟抗痘的關(guān)鍵不是去油，而是讓你的皮膚水油平衡，讓基底膜更加健康。