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1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

你好可以試試針灸來(lái)祛斑不過(guò)時(shí)間要長(zhǎng)堅(jiān)持

其實(shí)平時(shí)多注意一些飲食保養(yǎng)的方法,不要給自己太大精神壓力就可以了.平時(shí)多吃一些含維生素C豐富的水果，像檸檬、橙子、西紅柿等，對(duì)減少色斑都有效果。除斑：杏仁*5錢’研成細(xì)粉’用雞蛋清調(diào)勻’每晚睡前涂面部’次日清晨用溫水洗去’一日一次’10-15日顯效’以后不發(fā).