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首先，應保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。其次，要注意防止受寒。再次，是要在平時做一些按摩保健活動。可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。如果滿意我的回答請及時采納。

前列腺炎可以說是男性常見的多發(fā)病，對男性朋友的身體健康確實有一定的影響，它可以引起排尿異常，局部的疼痛，不舒服，以及性功能障礙等等?！　∵@位朋友所提的問題非常重要，也很值得我們在這里進行詳細的介紹。預防前列腺炎，要從前列腺炎的發(fā)病原因入手?！　∏傲邢傺装l(fā)病率是很高的，我們國家前列腺的患者已經(jīng)有8000多萬人。分析起來主要有兩方面的原因引起前列腺炎。　　一是前列腺充血。充血的原因很多：　　1、性生活不正常。比如性生活過頻、過度，性交被迫中斷，經(jīng)常忍精不射，體外射精，或者頻繁過多的手淫，性生活過度節(jié)制等?！　?、長時間騎車、騎馬、久坐、開車都會直接壓迫會陰部，使前列腺充血，尤其是長時間的騎車和開車?！　?、飲酒。酒精是一種性腺毒素，可以麻痹性腺神經(jīng)，加重前列腺炎癥?！　?、不當?shù)陌茨?。如果醫(yī)生按摩的手法過重，或者按摩次數(shù)過頻，就會使前列腺充血?！　?、感冒受涼。有人問感冒受涼怎么會引起前列腺充血？受涼容易引起交感神經(jīng)興奮活動，導致尿道內(nèi)壓力增加，妨礙了排泄，前列腺管因為放松而排泄產(chǎn)生陰莖充血?！　《俏⑸锔腥?。各種微生物，如細菌、原蟲、病毒等都可以導致前列腺炎。細菌性前列腺炎是最常見的。細菌侵入的途徑：一是通過血液感染；二是通過淋巴感染；三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，還有某種病癥引起的過敏反應，以及神經(jīng)醫(yī)學方面的因素等也可以引起前列腺炎。所以預防前列腺炎，必須從發(fā)病原因多加注意，同時要保持良好的生活習慣、生活要有規(guī)律、更要有一個豁達的心理素質(zhì)。

平時可以多喝水，保持個人的清潔衛(wèi)生，性生活適度是可以有效的預防此類疾病的發(fā)生的，一定要注意了。

保持陰莖衛(wèi)生，性生活有規(guī)律，防止感染多喝水

您好！預防前列腺疾病的方法有：保持清潔；不憋尿；多喝水；性生活適度；避免摩擦；洗溫水澡；避免受寒，養(yǎng)成良好的生活習慣。春季是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié)，男性朋友們一定要注意預防，發(fā)現(xiàn)不適立刻就醫(yī)也是預防疾病的一個好方法。