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首先，應(yīng)保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。其次，要注意防止受寒。再次，是要在平時(shí)做一些按摩保健活動(dòng)?？梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。如果滿意我的回答請(qǐng)及時(shí)采納。

前列腺炎可以說是男性常見的多發(fā)病，對(duì)男性朋友的身體健康確實(shí)有一定的影響，它可以引起排尿異常，局部的疼痛，不舒服，以及性功能障礙等等?！　∵@位朋友所提的問題非常重要，也很值得我們?cè)谶@里進(jìn)行詳細(xì)的介紹。預(yù)防前列腺炎，要從前列腺炎的發(fā)病原因入手?！　∏傲邢傺装l(fā)病率是很高的，我們國(guó)家前列腺的患者已經(jīng)有8000多萬人。分析起來主要有兩方面的原因引起前列腺炎?！　∫皇乔傲邢俪溲３溲脑蚝芏啵骸　?、性生活不正常。比如性生活過頻、過度，性交被迫中斷，經(jīng)常忍精不射，體外射精，或者頻繁過多的手淫，性生活過度節(jié)制等?！　?、長(zhǎng)時(shí)間騎車、騎馬、久坐、開車都會(huì)直接壓迫會(huì)陰部，使前列腺充血，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的騎車和開車?！　?、飲酒。酒精是一種性腺毒素，可以麻痹性腺神經(jīng)，加重前列腺炎癥?！　?、不當(dāng)?shù)陌茨?。如果醫(yī)生按摩的手法過重，或者按摩次數(shù)過頻，就會(huì)使前列腺充血?！　?、感冒受涼。有人問感冒受涼怎么會(huì)引起前列腺充血？受涼容易引起交感神經(jīng)興奮活動(dòng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，妨礙了排泄，前列腺管因?yàn)榉潘啥判巩a(chǎn)生陰莖充血?！　《俏⑸锔腥尽８鞣N微生物，如細(xì)菌、原蟲、病毒等都可以導(dǎo)致前列腺炎。細(xì)菌性前列腺炎是最常見的。細(xì)菌侵入的途徑：一是通過血液感染；二是通過淋巴感染；三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，還有某種病癥引起的過敏反應(yīng)，以及神經(jīng)醫(yī)學(xué)方面的因素等也可以引起前列腺炎。所以預(yù)防前列腺炎，必須從發(fā)病原因多加注意，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣、生活要有規(guī)律、更要有一個(gè)豁達(dá)的心理素質(zhì)。

平時(shí)可以多喝水，保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，性生活適度是可以有效的預(yù)防此類疾病的發(fā)生的，一定要注意了。

保持陰莖衛(wèi)生，性生活有規(guī)律，防止感染多喝水

您好！預(yù)防前列腺疾病的方法有：保持清潔；不憋尿；多喝水；性生活適度；避免摩擦；洗溫水澡；避免受寒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。春季是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié)，男性朋友們一定要注意預(yù)防，發(fā)現(xiàn)不適立刻就醫(yī)也是預(yù)防疾病的一個(gè)好方法。