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孕婦補(bǔ)鐵很重要，適合的補(bǔ)鐵藥有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。飲食調(diào)理也關(guān)鍵，同時(shí)要遵醫(yī)囑產(chǎn)檢。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 硫酸亞鐵片：吸收較好，能有效補(bǔ)充鐵元素，但可能引起胃腸道不適。
2. 富馬酸亞鐵片：含鐵量較高，對(duì)腸胃刺激相對(duì)較小。
3. 多糖鐵復(fù)合物膠囊：安全性較高，適合腸胃較弱的孕婦。
4. 飲食調(diào)理：多吃動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等，增加鐵攝入。
5. 烹飪方式：用鐵鍋烹飪能增加食物鐵含量。
孕婦補(bǔ)鐵需綜合考慮，選擇適合自己的方式，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)鐵含量。

妊娠紋一旦形成了，就不能消除掉了啊，只能是隨著時(shí)間的推移，慢慢的淡化一些啊 

懷孕四月時(shí)開始用橄欖油，可以預(yù)防妊娠紋。如果長(zhǎng)了就比較難去掉了，只是時(shí)間久了就會(huì)淡化一些。。

妊娠紋長(zhǎng)出來了就回不去了。。接受現(xiàn)實(shí)吧。。不過可以涂抹去紋的產(chǎn)品，淡化一點(diǎn)點(diǎn)，，但是效果不會(huì)特別明顯的。時(shí)間長(zhǎng)了自然就不明顯了。

多做有氧運(yùn)動(dòng)然后能可以沖涼水澡 冷熱交替 不僅能預(yù)防長(zhǎng)紋紋 還能助于減肥美膚 再有呢可以買些霜和液什么的做做預(yù)防