缺鐵性貧血吃啥補(bǔ)得快?男人會(huì)有貧血的嗎?和女人癥狀一樣的嗎?
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,有時(shí)候男人也是會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,和女人的癥狀幾乎是一樣的,最好還是多吃些紅棗可以補(bǔ)血的。
2016-12-23 00:07
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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貧血會(huì)引起頭暈之類的,寶媽可以多吃一些補(bǔ)血的食物可以吃一些,豬肝,雞蛋,菠菜,多喝一些大骨頭湯的
2016-12-23 00:00
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,補(bǔ)血是一個(gè)長期的過程,如果單純依靠食物來補(bǔ)血不會(huì)很快的,這是因?yàn)槭澄锝?jīng)過人體吸收的鐵相當(dāng)有限,而且每個(gè)人的腸胃吸收都不一樣
2016-12-22 23:54
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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補(bǔ)鐵最好的途徑是通過飲食,如果要補(bǔ)鐵建議你選擇動(dòng)物性食物,因?yàn)檫@樣吸收率高。雖然人們常說菠菜含鐵高,其實(shí)吸收率還沒豬血的十分之一高。含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等,不妨多吃一點(diǎn)。此外,在吃含鐵食物的同時(shí),也要多吃富含維生c的水果及蔬菜,這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用。
2016-12-22 23:47
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