晚上經(jīng)常失眠吃什么好的呢？懷孕之后感覺更明顯了，擔(dān)心會嚴(yán)重...
晚上經(jīng)常失眠吃什么好的呢？懷孕之后感覺更明顯了，擔(dān)心會嚴(yán)重影響到胎兒發(fā)育的了。
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回答4
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王彩虹 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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懷孕期間你是不可以吃藥物的如果你失眠，你可以每天睡覺的時候喝一杯純牛奶這個對失眠很好的。
2017-01-22 15:49
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一般這樣子的話可以晚上睡覺前喝一杯溫牛奶，靜靜的聽一下音樂，這樣子的話也是有助于睡眠的。
2017-01-22 15:41
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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懷孕期間一般在孕晚期，是會有失眠的現(xiàn)象的，主要是因為體內(nèi)激素的原因，睡不著的時候可以找點事情做。
2017-01-22 15:35
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠的。晚上睡覺之前不要想太多，要多喝一些水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食品，因為這樣會影響睡眠的，對寶寶也不好。
2017-01-22 15:28
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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