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黑豆和燕麥熬粥是可行的，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和益處。比如豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。但也需注意一些事項(xiàng)，如食用人群、食用量、搭配食材、烹飪方式、儲(chǔ)存方法等。 1.食用人群：一般人群均可食用，但對(duì)于胃腸功能較弱者、腎臟疾病患者等需適量。 2.食用量：不宜過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。 3.搭配食材：可搭配紅棗、枸杞等，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和口感。 4.烹飪方式：要充分煮熟，保證食材熟透，利于消化吸收。 5.儲(chǔ)存方法：煮好的粥應(yīng)及時(shí)食用，若需保存應(yīng)密封冷藏，且不宜存放過(guò)久。 總之，黑豆和燕麥熬粥是一種不錯(cuò)的選擇，但要根據(jù)自身情況合理食用，并注意烹飪和儲(chǔ)存環(huán)節(jié)，以充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

指導(dǎo)意見(jiàn)：可以的 再加些紅棗、薏米、芝麻也可以，祝健康。 醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

健康指導(dǎo)：黑豆和燕麥中都含有較多的Vb和膳食纖維，同時(shí)黑豆有補(bǔ)腎的作用，可以一起做粥吃，能調(diào)理腸胃，對(duì)便秘有一定的緩解作用，每天喝一些有保健的作用。

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是可以的，再加些紅棗、薏米、芝麻也可以，祝健康。