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薏米、小紅豆、蕎麥可以一起熬粥喝。其好處包括祛濕健脾、利尿消腫、補(bǔ)充營養(yǎng)等。但食用不當(dāng)也可能帶來一些問題，如消化不良、過敏等。 1. 祛濕健脾：薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用，能幫助改善體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的不適。 2. 利尿消腫：小紅豆富含鉀元素，有利尿作用，可減輕水腫癥狀。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：蕎麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等，能為身體提供多種營養(yǎng)。 4. 促進(jìn)消化：三者熬粥食用，膳食纖維豐富，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 注意事項：腸胃功能較弱者，過量食用可能引起消化不良；部分人可能對其中成分過敏。 總之，薏米、小紅豆、蕎麥一起熬粥有一定益處，但要根據(jù)自身情況適量食用，如有不適，及時就醫(yī)。

您好，洗米后用水泡30分鐘，等米吸收了一定水分，就容易煮爛。用大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬，這樣煮出來的粥就比較爛，水不要太多，大概是米的十倍，這樣就不會太稀，也可以用壓力鍋來煮，很快就可以煮好。

用糯米最好大米不好吃

你好，薏米，小紅豆，蕎麥可以一起熬粥。你好，如果薏米仁和山藥一起熬粥可以補(bǔ)脾胃。長期服用對身體會有益處。

你好，粥類用普通的米做都可以只是加點糯米口感好些。胃不好盡量少吃糯米，也可以按比例摻點