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引起久坐后腰疼的原因很多，常見的為腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質增生、急慢性盆腔炎等，其中最常見的為腰肌勞損，可以表現(xiàn)為一側的腰部疼痛和酸困不適感。

久坐后腰疼，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腰部筋膜炎等因素導致。 1.腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛?；颊叱Ｓ醒克嵬?、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：久坐時腰椎間盤壓力增大，可能導致纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)引起腰疼。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄會使神經(jīng)受壓，久坐后癥狀加重。表現(xiàn)為間歇性跛行。治療方法有保守治療（如物理治療、藥物治療）和手術治療。 4.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼強度下降，久坐后易腰疼。需補充鈣劑、維生素 D 等。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因久坐而發(fā)作。常有腰部疼痛、僵硬。治療包括理療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等。 久坐后腰疼可能由多種原因引起，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好！ 坐久了腰痛，考慮可能為腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等，腰部肌肉勞損的可能性較大,尤其是人在處于傾坐位時,脊柱的受力最大,腰部肌肉會進行一定的保護性代償支持,時間一長,易發(fā)生疼痛.注意休息，按摩，運動。

你好， 是否有下肢和臀部不適？在哪些情況下會緩解和加重？休息一晚會緩解嗎?如何治療過？效果如何？

病情分析：根據(jù) 你說的癥狀來看主要是腰肌慢性的勞損引起的表現(xiàn)。指導意見：治療應該是要舒經(jīng)活血通絡止痛，你可以針灸推拿治療，外敷止痛膏帖服，平時要鍛煉腰肌的肌肉練習。

問題分析： 你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,意見建議：也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來做相關的檢查,對癥治療。

你好,長時間的坐著腰肌會累的,長時間這樣就導致了腰肌勞損,腰肌勞損了,就不能承受負荷了.所一你現(xiàn)在會感覺腰痛.建議你改變自己長時間坐著的習慣,讓你的腰肌休息.注意了這些,癥狀就會改善了.你可以用一些清熱化濕,祛風通絡,活血止痛的藥物促進腰肌恢復.注意改變平時習慣是很重要的,畢竟健康最重要.