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36 歲男性每晚小腿骨發(fā)涼，可能是下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、環(huán)境因素等原因造成的。 1. 下肢血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等可導(dǎo)致小腿血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)發(fā)涼感。可通過適度運(yùn)動，如散步、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 神經(jīng)病變：如末梢神經(jīng)炎，會影響感覺神經(jīng)功能。需補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可引起局部不適?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致小腿感覺異常。治療包括臥床休息、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 環(huán)境因素：居住環(huán)境寒冷、晚上睡眠時(shí)保暖不足。應(yīng)注意改善環(huán)境溫度，增加被褥保暖。 如果小腿骨發(fā)涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

一，反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部（多為膝關(guān)節(jié)）酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。老寒腿不屬于一種癥狀的統(tǒng)稱，在西醫(yī)來說你這種情況常見于關(guān)節(jié)炎。老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。不易根除，時(shí)間過久容易引起膝關(guān)節(jié)間隙變窄,骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生及關(guān)節(jié)功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發(fā)展,口服藥物對癥治療,二，治療上建議：1，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關(guān)節(jié)最重要）的保暖。2，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。3，可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。

老寒腿是類風(fēng)濕的一種。老寒腿是類風(fēng)濕的一種。老寒腿”又名“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”，是老年人的一種常見病。膝關(guān)節(jié)引起的骨性關(guān)節(jié)炎，主要是關(guān)節(jié)軟骨由于某些原因發(fā)生退行性變化，隨之而發(fā)生的關(guān)節(jié)及周圍韌帶松弛，關(guān)節(jié)滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關(guān)節(jié)活動不便、腫脹、疼痛等，隨著天氣的日漸轉(zhuǎn)涼，“老寒腿”會反復(fù)發(fā)作，需要特別加以防護(hù)。一是要提高整個(gè)機(jī)體的健康素質(zhì)，人過中年，尤應(yīng)注意生活規(guī)律，要防止外傷或過度勞累，節(jié)制飲食，防止過度肥胖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。二是要注意膝關(guān)節(jié)的保健，注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，防止關(guān)節(jié)受寒濕侵襲，可使用護(hù)膝。三是進(jìn)行合理的體育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)活動范圍。同時(shí)，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免活動過多過量損害關(guān)節(jié)。

來寒腿就是俗話說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要是做好保暖，適當(dāng)吃些中藥應(yīng)該比較好。

可能是下肢動脈問題，建議去醫(yī)院做下肢血管彩超。