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糖尿病患者在飲食和生活方面需注意控制飲食總量、選擇合適食物、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、保持良好作息等。 1. 控制飲食總量：避免暴飲暴食，根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中。 2. 選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)。少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：定期使用血糖儀測(cè)量血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 保持良好作息：保證充足睡眠，不熬夜，減輕壓力，避免緊張焦慮情緒。 總之，糖尿病患者通過(guò)注意上述飲食和生活習(xí)慣，有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

建議您控制飲食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,合理用藥。您要注意適量的體育鍛煉可以降低體重,提高胰島素敏感性。心、腦系統(tǒng)疾病患者或嚴(yán)重微血管病變者,根據(jù)情況安排運(yùn)動(dòng)。在口服降糖藥聯(lián)合治療的基礎(chǔ)上,您還可以選擇注射胰島素。平時(shí)少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物。

得了糖尿病主要的是控制好飲食，一日三餐要定時(shí)定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體很重要,配合藥物或者胰島素治療，會(huì)控制好血糖的。

你好~! 糖尿病患者飲食應(yīng)該注意低鹽,低脂.少量多餐.少食富含糖多的食物.