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女人流產后，飲食調理至關重要。應注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質、維生素和礦物質等?？啥喑噪u肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品等。 1.蛋白質豐富的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體修復和增強免疫力。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能促進新陳代謝。 3.含鐵豐富的食物：像動物肝臟、瘦肉等，可預防貧血。 4.易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.溫熱的食物：避免生冷食物，如冷飲、生魚片等，以防引起不適。 總之，流產后的女性要重視飲食調理，合理搭配各類食物，促進身體盡快恢復。但每個人的身體狀況不同，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生。

3種藥都可以吃，避孕藥有修復內膜，減少術后出血，預防感染，防止宮腔粘連等等作用。

做完人流后是一定要補的，醫(yī)生開的藥也要按時吃。如果有肥胖也不能停。修養(yǎng)完后再減肥。實在不行的話，紅棗燉紅糖，既補血也不容易發(fā)胖。另外，這幾天要多穿衣服呦。因為做完人流后身體會很虛落，免疫力下將了，就容易生病。

無痛人流后要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。一個月內禁性生活，懷孕要在半年以上 。流產后的最初2～3天，陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量，最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫(yī)院做B超檢查，流產后可能很快恢復排卵，應采取避孕措施，以免再次妊娠。

病情分析：注意休息，加強營養(yǎng)。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。指導意見：1.人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。2.術后2周內，適當臥床休息，在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。3.多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。4.保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。