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脂肪肝是由于各種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。其發(fā)病與肥胖、酗酒、糖尿病、營養(yǎng)不良、藥物等因素有關(guān)。對于輕度脂肪肝，通過合理的治療和生活方式調(diào)整，是有機(jī)會(huì)治好的。治療方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期復(fù)查、心理調(diào)適等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，改善肝功能和血脂代謝。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、血脂、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 5. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復(fù)。 總之，脂肪肝患者只要積極采取上述綜合治療措施，并持之以恒，就有可能使脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)，恢復(fù)肝臟的正常功能。但需要注意的是，治療過程中應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，切勿自行增減藥物或中斷治療。

檢查出來脂肪肝，應(yīng)該：1、找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。4、加強(qiáng)體育鍛煉。