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早晨起來(lái)經(jīng)常膝蓋及小腿酸痛，可能是由于肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、著涼、腰椎間盤突出等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)按摩和熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免負(fù)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.缺鈣：飲食不均衡或鈣吸收不良。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 4.著涼：夜間睡眠時(shí)保暖不當(dāng)。注意保暖，增加衣物。 5.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢酸痛。避免彎腰負(fù)重，可通過(guò)牽引、理療等方法治療。 如果膝蓋及小腿酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你說(shuō)的情況是60歲女性小腿酸痛有半個(gè)月了休息一晚就感覺好點(diǎn)但下午又酸痛，這種情況考慮有可能是關(guān)節(jié)炎引起的或者是腰椎的疾病引起壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況，最好去醫(yī)院檢查下看看，最好先找到病因。在治療上，可以做做腿部的按摩推拿治療，做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷治療；另外注意休息，注意關(guān)節(jié)部位的保暖；

毫無(wú)特殊原因大腿酸痛的原因可能是局部供血問(wèn)題.心臟壓力不夠,靜脈彈性不夠,血液在下肢難以回流到心臟,導(dǎo)致下肢靜脈曲張.原因有很多種,比如長(zhǎng)時(shí)間的站立或行走,缺乏規(guī)律的休息和鍛煉（售貨員的職業(yè)病）,腿部肌肉太少,心血管功能較差.沒(méi)有遺傳性,最好還是及早治療.得了這種病最重要的是多休息,平時(shí)多多按摩腿部幫助血液循環(huán).有3種方式可以自行治療：多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,維生素C能保持血管彈性.物理方式就是穿緊身褲,彈力長(zhǎng)襪,幫助血管收縮,血液回流.運(yùn)動(dòng)方面就是加強(qiáng)跑步鍛煉,改善下肢的血液循環(huán)和心血管的總體健康.如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在床上或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張.若已確定是靜脈曲張,1.保守：每天起床后穿上防靜脈曲張高彈襪--從腳踝到大腿根的長(zhǎng)度,或用彈力繃帶從下至上綁到大腿根,松緊以自己舒適為宜.并口服中藥.2.根治：普通外科手術(shù).屬小手術(shù),費(fèi)用3000元多些.7-10天即可出院.當(dāng)保守方法無(wú)效時(shí),應(yīng)盡早考慮手術(shù).

你是慢性軟組織損傷，急性期沒(méi)有注意休息、制動(dòng)。以后應(yīng)避免勞累、受涼，疼痛時(shí)用活血化瘀的中成藥或外用膏藥、理療等。

你好,單純癥狀不能確診.注意是不是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的原因,需要進(jìn)一步拍片檢查和血沉+風(fēng)濕因子,類風(fēng)濕因子檢查確診.疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用芬必得膠囊,炎痛喜康,消炎痛等緩解癥狀.在日常生活中,還應(yīng)該注意居住的房屋要通風(fēng),向陽(yáng),保持空氣新鮮.不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥. 洗瀨宜用溫水,睡前洗腳,最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風(fēng)濕. 注意保暖,避免受風(fēng),受潮,過(guò)度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對(duì)疾病的影響并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力.要保持良好的精神狀態(tài),正確對(duì)待疾病,切不可急躁焦慮.可以看看中醫(yī)醫(yī)生辨證施治.