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回答5
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吳雪飛 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
精神科
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有助于順產(chǎn)的運動包括散步、孕婦瑜伽、游泳、凱格爾運動、分娩球運動等。 1.散步：這是一種簡單且安全的運動方式。孕婦可以每天在空氣清新、環(huán)境安靜的地方散步，有助于增強心肺功能，促進血液循環(huán)，為順產(chǎn)做好身體準備。 2.孕婦瑜伽：通過特定的體式和呼吸練習(xí)，增強身體柔韌性和力量，改善身體平衡，減輕孕期不適。 3.游泳：能減輕身體負擔(dān)，鍛煉全身肌肉，提高耐力，但要注意水質(zhì)和安全。 4.凱格爾運動：可以增強盆底肌肉力量，有助于分娩時胎兒順利通過產(chǎn)道。 5.分娩球運動：幫助孕婦打開骨盆，減輕分娩時的疼痛，增強身體協(xié)調(diào)性。 總之，孕婦在選擇運動時，要根據(jù)自身身體狀況和孕期階段，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適度的運動，以促進順產(chǎn)。但如果出現(xiàn)身體不適或異常，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。
2024-12-18 06:00
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回答4
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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一般情況下能夠順產(chǎn)與您的平時的運動關(guān)系不是太大，主要取決于骨盆的大小、胎兒的大小以及宮縮的強度和精神心理因素等。其實生孩子是一種自然的現(xiàn)象，沒有什么可怕的，您只要注意平時適當(dāng)?shù)幕顒泳涂梢粤?，沒有必要去刻意的去做什么運動的。
2013-12-31 14:51
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關(guān)于順產(chǎn)的有關(guān)問題，一般情況下能夠順產(chǎn)與您的平時的運動關(guān)系不是太大，主要取決于骨盆的大小、胎兒的大小以及宮縮的強度和精神心理因素等，如果是有明顯的頭盆不稱的話那就是不能夠順產(chǎn)的，還有就是不要太緊張，有的患者一說生孩子就緊張怕疼，其實生孩子是一種自然的現(xiàn)象，沒有什么可怕的，您只要注意平時適當(dāng)?shù)幕顒泳涂梢粤耍瑳]有必要去刻意的去做什么運動的。
2013-12-03 12:31
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，建議及時到醫(yī)院進行治療，不要隨便使用藥物，女性的脂溢性脫發(fā)，含豐富蛋白質(zhì)、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質(zhì)層的優(yōu)良選擇。多吃這些食物，讓頭發(fā)、頭皮都健康
2013-11-30 12:31
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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指導(dǎo)意見：不要做激烈的運動，最好的就是走路，一天走半個小時到一個小時的路，可以在飯后散步，慢慢地走．懷孕后其它的鍛煉都不是很適宜．
2013-11-25 12:31
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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