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補脾的食物有很多，如山藥、大棗、薏米、芡實、南瓜等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用?？烧糁蠛笫秤?，也可與其他食材搭配煲湯。 2.大棗：性溫，味甘，能補中益氣、養(yǎng)血安神?？芍苯邮秤没蚺菟取?3.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效。可以煮粥或煮水飲用。 4.芡實：具有補脾止瀉、祛濕止帶的作用。常用于煮粥或煮湯。 5.南瓜：性溫，味甘，能補中益氣、消炎止痛?？烧糁笫秤?，也能制成南瓜餅等。 合理飲食對于補脾很重要，但如果脾胃問題較為嚴(yán)重，僅依靠食物調(diào)理可能效果有限，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好，補脾的食物有南瓜、黃豆、玉米，香蕉，芒果，山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗，玉米，高粱，小麥。比如大棗 性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。 櫻桃 性溫,味甘,能補脾益氣。芡實 性平,味甘澀,入脾、腎經(jīng),有補脾益氣、固腎澀精的作用。

你好　考慮是陰道炎　或?qū)m頸糜爛導(dǎo)致的　提問者對于答案的評價：askW5P5B：謝謝

問題分析： 適宜食物 　　1．主食及豆類的選擇 　　粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 　　2．肉、蛋、奶類的選擇 　　牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。 　　3．蔬菜的選擇 　　藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。 　　4．水果的選擇 　　葡萄、紅棗、桃、杏等。 　　飲食禁忌 　　忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。 　　參考膳食 　　早餐：粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉 　　午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿卜如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿卜絲 　　晚餐：南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿卜、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿卜湯。意見建議：不知以上解答對你可有用？

宜食食物： 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 ※※忌食食物： 性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。 ※※食療方 a.粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。 b.香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。 c.炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。 d.扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。 轉(zhuǎn)