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如何應(yīng)對扁平足

扁平足怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張娜 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    扁平足是一種常見的足部畸形,可能由多種原因引起,如遺傳、肥胖、長期站立或行走姿勢不當(dāng)、足部肌肉力量不足、足部創(chuàng)傷等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.遺傳:部分人由于遺傳因素天生足部骨骼結(jié)構(gòu)異常,導(dǎo)致扁平足。此類情況需早期關(guān)注,通過合適的足部鍛煉預(yù)防癥狀加重。 2.肥胖:體重過重會增加足部負(fù)擔(dān),誘發(fā)或加重扁平足??刂企w重對改善扁平足有幫助。 3.長期站立或行走姿勢不當(dāng):不正確的姿勢會使足部受力不均,久而久之形成扁平足。要注意保持正確姿勢,定時(shí)休息。 4.足部肌肉力量不足:可通過針對性的足部肌肉訓(xùn)練,如踮腳尖、腳趾抓毛巾等增強(qiáng)力量。 5.足部創(chuàng)傷:受傷后未得到妥善治療,影響足部結(jié)構(gòu)和功能,引發(fā)扁平足。需及時(shí)治療創(chuàng)傷。 總之,對于扁平足,應(yīng)重視預(yù)防,早期發(fā)現(xiàn)并采取適當(dāng)措施。如癥狀嚴(yán)重影響生活,需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

    2024-12-19 01:05
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您的病情無法簡單判斷,請來醫(yī)院門診掛號檢查吧,我的出診停診時(shí)間詳見我的個(gè)人網(wǎng)站首頁。

    2014-01-25 19:52
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    問題分析: 扁平足是由于足弓塌陷導(dǎo)致的,你的情況多是由于先天發(fā)育不良導(dǎo)致的。意見建議:建議到醫(yī)院的骨科看一下,該情況還可見于長期從事重體力勞動的人群,對健康無影響,可以不做處理,以免手術(shù)不當(dāng)導(dǎo)致現(xiàn)在的功能出現(xiàn)異常。

    2014-01-24 19:52
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    輕、中型無癥狀者不需要治療.以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走,訓(xùn)練小腿及足部肌肉,增加對足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓.也曾推薦穿各種矯形鞋,希望矯正扁平足.但實(shí)踐證明,這些措施對扁平足并沒有矯形作用.只能減輕局部不適和疼痛.因此,對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者,可采取被動或主動牽伸小腿3頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適.

    2014-01-21 19:52
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    董濤 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    穿平足鞋矯正很有必要.鞋底跟部及中部應(yīng)稍窄,使足跟較為固定,防止行走時(shí)足跟搖擺.鞋底內(nèi)側(cè)部(即足弓部)比外側(cè)厚5~10mm,使足部略內(nèi)翻,以防止距骨頭下陷內(nèi)傾,將負(fù)重線由足內(nèi)緣向足外緣移動.類似的鞋墊墊于鞋內(nèi)也有較好的作用

    2014-01-16 20:07
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是扁平足?   扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛,又稱為平足。扁平足患者足弓的承重能力差,初發(fā)期,足弓外觀無異常,但行走和勞累后感足疲勞和疼痛,嚴(yán)重患者可表現(xiàn)為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重,可呈八字腳步態(tài)。 查看全文»

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    廣東省中醫(yī)院

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  • 李奇

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