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老是失眠多夢可能由多種因素導(dǎo)致，如精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等。 1.精神心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢。長期的精神緊張容易使大腦神經(jīng)興奮，難以進入安靜的睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠，引發(fā)失眠多夢。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，或者作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，都可能導(dǎo)致睡眠紊亂。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而引起失眠多夢。 5.年齡因素：隨著年齡的增長，人體的睡眠調(diào)節(jié)機制可能會減弱，導(dǎo)致老年人更容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。 總之，失眠多夢的原因較為復(fù)雜。如果長期受到失眠多夢的困擾，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀嚴重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)的治療。

環(huán)境原因，常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會比較容易引發(fā)失眠多夢。

病情分析：你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)指導(dǎo)意見：建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

您好，考慮為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶。 可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理，入睡困難建議口服:地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。