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男子易感冒、出虛汗，可能是肺氣虛弱、衛(wèi)氣不固、營(yíng)衛(wèi)失調(diào)、陰虛火旺、脾腎陽(yáng)虛等原因所致。 1.肺氣虛弱：肺主皮毛，肺氣不足則衛(wèi)外不固，易受外邪侵襲。表現(xiàn)為易感冒、自汗、氣短等?？捎糜衿溜L(fēng)散調(diào)理。 2.衛(wèi)氣不固：衛(wèi)氣有防御外邪的作用，衛(wèi)氣不固則易感冒、多汗?？煞霉鹬狱S芪湯。 3.營(yíng)衛(wèi)失調(diào)：營(yíng)衛(wèi)不和，肌膚失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)多汗、易感冒。調(diào)理可選桂枝湯。 4.陰虛火旺：陰虛生內(nèi)熱，迫津外泄導(dǎo)致虛汗，且抵抗力下降?？捎弥氐攸S丸。 5.脾腎陽(yáng)虛：脾腎陽(yáng)氣不足，溫煦失職，也會(huì)多汗、易感冒。可選用金匱腎氣丸。 上述中藥調(diào)理需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)要注意生活起居規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

問(wèn)題分析：腎虛有陰虛陽(yáng)虛的區(qū)別，腎陽(yáng)虛往往主要是怕冷，腰腰痛發(fā)涼的感覺(jué)、手足冰涼等等。如果是這樣，可以口服五子衍 宗丸等治療意見(jiàn)建議：腎陰虛往往是怕熱，容易出虛汗，手足出汗多，同時(shí)可能腰酸腿軟的，這樣可以口服六味地黃丸試一試；如果自己不好判斷，還是看中醫(yī)最好

你好，根據(jù)你所描述的畏寒情況，腎虛的可能性較大，畏寒建議可以采取食療進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于腎虛，在飲食方面可以多進(jìn)食狗肉甲魚(yú)、麻雀蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜，可以試試。畏寒怕冷與體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血虛虧等有關(guān)，是循環(huán)血量不足使得血液在體內(nèi)流動(dòng)產(chǎn)生不了熱量，不能抵御外界的寒冷引起的。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。對(duì)于氣血虛虧、貧血等產(chǎn)生畏寒怕冷的情況，建議服用鐵之緣片來(lái)改善，它富含阿膠、乳酸亞鐵和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高血?dú)飧纳蒲貉h(huán)，血?dú)馔⒖梢钥购?，同時(shí)多進(jìn)食補(bǔ)鐵食物，如豬肝、瘦肉、木耳、菠菜、胡蘿卜、紅棗、龍眼肉等。胃寒的話一定要需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要多加注意鍛煉身體啊。

應(yīng)該做一下血涂片檢查，查一下網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，目前不能明確診斷，病毒感染也可以出現(xiàn)這種血象，但血液病也會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血紅蛋白減少，一般針灸不會(huì)得血液病，但共用針頭不能避免感染艾滋病，建議復(fù)查血常規(guī)，如果白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血紅蛋白仍減少，血涂片發(fā)現(xiàn)幼稚細(xì)胞，網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)超過(guò)正常范圍，建議到血液科檢查，必要時(shí)做骨髓穿刺。

天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發(fā)冷，有的受寒腹痛、經(jīng)常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動(dòng)緩慢，容易疲乏。同時(shí)，這種情況還可能會(huì)影響性能力，降低夫妻生活質(zhì)量。在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致。 　　 　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷： 　　 　　1胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 　　 　　2女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。 　　 　　3飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。 　　 　　4好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。 　　 　　怎樣才能解決怕冷問(wèn)題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整： 　　 　　1積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。 　　 　　2根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。 　　 　　3怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。 　　 　　4貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。 　　 　　5此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚(yú)、螃蟹、菠菜等。 　　 　　6適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。 　　 　　其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái)，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。 　　 　　同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說(shuō)，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。 　　----------------------------------- 　　推薦：美容補(bǔ)血暖身粥 　　 　　原料：紫糯米、大紅棗、枸杞子、黑芝麻、核桃 　　 　　做法：將紫糯米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗1兩，枸杞子10克。加上1勺黑芝麻，一起放在高壓鍋里煮軟。出鍋以后，撒一把核桃碎，然后趁熱喝。 　　 　　功效：糯米性溫，紫糯米補(bǔ)血；大棗能補(bǔ)血、健脾；枸杞子補(bǔ)氣、健身，黑芝麻和核桃補(bǔ)腎、補(bǔ)血。 　　 　　針對(duì)人群：貧血、體虛、體寒、經(jīng)常手腳發(fā)涼、臉色蒼白、皮膚不滋潤(rùn)的女子。 手腳冰涼大概屬于寒性體質(zhì)，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)，并增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣的話會(huì)對(duì)手腳冰涼的現(xiàn)狀會(huì)有所改善． 　　 　　冬天手腳冰冷的感覺(jué)真的好討厭。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感覺(jué)趕走呢？ 　　穴道按摩：腳掌相對(duì)，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅(qū)寒。若覺(jué)得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。涌泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現(xiàn)的凹處。 　　食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時(shí)，喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，身體溫?zé)岬母杏X(jué)，更是直接而立即的。但是，千萬(wàn)不要多喝。 　　運(yùn)動(dòng)：這是最好的一種方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)暢通，促進(jìn)新陳代謝，有助于冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車(chē)、游泳等。當(dāng)然，最好達(dá)到流汗、喘氣、心跳加速的運(yùn)動(dòng)效果為佳。 　　 　　冬天一些人總感覺(jué)手腳冰涼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，?yáng)氣不足，而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見(jiàn)，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。 　　一般的來(lái)說(shuō)貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 　　 　　在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 　　 　　如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 　　 　　一、加強(qiáng)體育鍛煉 　　 　　尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 　　 　　二、注意飲食 　　 　　多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号！⒀?、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 　　 　　三、菜譜三款 　　 　　1。姜絲爆羊肉 　　 　　羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 　　 　　鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 　　 　　2。大棗枸杞羊肉湯 　　 　　羊肉切八分大塊，在開(kāi)水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 　　 　　鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 　　 　　3。三香辣椒 　　 　　紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印? 　　 　　以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 　　 　　此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來(lái)，最是過(guò)癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來(lái)也是痛快！ 　　 　　以上幾款菜式，對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。

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