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脾濕是中醫(yī)常見的病癥，艾灸對脾濕有一定的調(diào)理作用。艾灸的位置主要包括足三里、陰陵泉、中脘、脾俞、胃俞等。艾灸通過溫?zé)岽碳ず徒?jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，能改善脾濕癥狀。 1. 足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。艾灸此穴可健脾和胃、扶正培元。 2. 陰陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。能健脾利濕。 3. 中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸?？珊臀附∑?、降逆利水。 4. 脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸。能健脾益氣。 5. 胃俞：在背部，當(dāng)?shù)?12 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸。有和胃健脾、理中降逆之效。 艾灸調(diào)理脾濕需要堅持，同時要注意艾灸的溫度和時間，避免燙傷。如果脾濕癥狀嚴(yán)重，還需結(jié)合飲食調(diào)理、運動等綜合措施，必要時應(yīng)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

最簡單的辦法就是每天在足三里（膝關(guān)節(jié)髕骨下,髕骨韌帶外側(cè)凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等穴位用艾條熏灸直至皮膚發(fā)紅且微微發(fā)燙為止，

你好，艾灸的主要功效是溫經(jīng)通絡(luò)，散寒止痛等，對于脾虛濕盛引起的身體重著，四肢乏力，大便塘泄等癥狀，使用艾灸治療效果不是很理想的，建議應(yīng)該盡量的服用中藥調(diào)理為宜。