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晚上睡覺老做夢可能由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等引起。 1.精神心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致多夢。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，影響睡眠質(zhì)量，容易多夢。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、腦血管疾病等，可能導(dǎo)致多夢。 4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或茶、熬夜等，打亂生物鐘，引發(fā)多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，晚上睡覺老做夢可能由多種原因引起。如果多夢嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

問題分析： 你好，多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。意見建議：藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.

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人為什么做夢呢？關(guān)于夢的生理機(jī)制和心理機(jī)制問題，目前在科學(xué)上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。如有的學(xué)者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者后，將其喚醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%;其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內(nèi)容的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，夢里往往重視白天的經(jīng)歷。從這兩點結(jié)論出發(fā)，我們不難發(fā)現(xiàn)，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：;1、身體已發(fā)生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的刺激信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的刺激信息相當(dāng)微弱，這時，病癥的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受;2、白天受到強(qiáng)烈的情緒壓抑。一位美國心理學(xué)家曾報告過這樣一個實例：一位婦女經(jīng)常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連救命兩字也無力喊出來。心理學(xué)家通過調(diào)查得知：這位婦女工作和家務(wù)負(fù)擔(dān)極重，常有力不能勝之感，但又不愿向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學(xué)家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別;因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的;1、保持情緒樂觀;2、消除矛盾沖突;3、改變依賴思想;

病情分析：你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.做夢確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.指導(dǎo)意見：如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.

你好，腎虛、神經(jīng)衰弱都會導(dǎo)致這種情況。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補(bǔ)腎丸治療一下。平時注意保持心情舒暢，保證睡眠環(huán)境優(yōu)越。勤鍛煉身體。