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糖尿病患者的飲食需要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇低升糖指數(shù)食物、避免高糖高脂食物等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、活動(dòng)量等，計(jì)算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。碳水化合物可選擇全谷物、雜豆類；蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇瘦肉、魚類、蛋類；脂肪以不飽和脂肪酸為主。 3. 合理安排餐次：定時(shí)定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 4. 選擇低升糖指數(shù)食物：如蔬菜、水果中的蘋果、梨、柚子等。 5. 避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品的攝入。 6. 控制鹽分?jǐn)z入：每日不超過 6 克，以防血壓升高。 7. 注意飲食細(xì)節(jié)：如不喝含糖飲料，進(jìn)食順序可先蔬菜、再肉類、最后主食。 總之，糖尿病患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。 2、糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。 3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩?dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 6、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖

您好，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。常出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)。其治療主要是控制飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理用藥。其中高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)改善血糖耐量有較好的效果。飲食是最關(guān)鍵的，要把握以下原則：　1、避免肥胖，維持理想且合適的體重?！?2、定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。 6、烹調(diào)宜用植物性油脂。 7、配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制。 8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。 10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。 祝您早日康復(fù)！

指導(dǎo)建議：糖耐量異常建議患者平時(shí)多注意飲食，避免食用含糖分較高的食物。水果的話，建議香蕉、蘋果、西瓜等之類的含糖分較多的食物不要過量食用。