喝牛奶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎?如何有效應(yīng)對(duì)?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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喝牛奶有可能導(dǎo)致便秘,原因主要有蛋白質(zhì)含量高、凝塊形成、腸胃病影響、個(gè)體差異、飲食結(jié)構(gòu)不合理等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-12-20 21:58
1. 蛋白質(zhì)含量高:牛奶中的蛋白質(zhì)遇胃酸易結(jié)成較大凝塊,增加消化負(fù)擔(dān),可能引發(fā)便秘。
2. 凝塊形成:未消化的凝塊與鈣質(zhì)結(jié)合,影響腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
3. 腸胃病影響:腸胃病患者本身消化功能較弱,喝牛奶后更易出現(xiàn)便秘情況。
4. 個(gè)體差異:不同人的腸道對(duì)牛奶的耐受程度不同,有些人腸道敏感,喝牛奶后易便秘。
5. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:如果日常飲食中缺乏膳食纖維和水分,僅喝牛奶,也容易便秘。
總之,喝牛奶是否會(huì)便秘因人而異。出現(xiàn)便秘后,可先調(diào)整飲食,多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、香蕉等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法:先將芝麻、核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤(rùn)滑腸道,通利大便。
2013-12-30 19:17
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回答4
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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不能。牛奶是上火生痰的食物。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。沒(méi)有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。
2013-12-22 13:36
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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意見(jiàn)建議:你好,可能是便秘,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道1
2013-12-21 19:17
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回答2
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尹書(shū)方 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開(kāi)的,平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話,可以補(bǔ)充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建議可以嘗試下西梅汁,可以有效的幫助促進(jìn)腸胃的不蠕動(dòng),幫助排便。見(jiàn)效比較快,而且是純果汁,天然溫和
2013-12-19 19:32
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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