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回答4
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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降低電腦使用對(duì)身體的損害，可從保持距離、控制時(shí)間、使用防護(hù)設(shè)備、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1. 保持距離：眼睛與電腦屏幕應(yīng)保持 50 - 70 厘米的距離，減少輻射影響。 2. 控制時(shí)間：每使用電腦 1 - 2 小時(shí)，休息 10 - 15 分鐘，緩解眼睛和身體疲勞。 3. 使用防護(hù)設(shè)備：如防藍(lán)光眼鏡、電腦屏幕保護(hù)膜，能過濾部分有害光線。 4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、魚類等，有助于抵抗輻射損傷。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部、肩部、腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上減少電腦使用對(duì)身體的損害。但如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-18 02:03
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回答3
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賀海英 醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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您好：人們都知道電腦輻射很大，建議玩電腦的時(shí)間最好不要超過3小時(shí)/天。您最好用較好的液晶屏，還有就是機(jī)箱要放置低一點(diǎn)，避免強(qiáng)直輻射。 有助于電腦對(duì)人體的傷害。祝身體健康。
2014-01-21 22:23
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!用完電腦應(yīng)洗臉,平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體電腦擺放位置很重要.盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱.以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害.
2014-01-02 22:31
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可以在電腦旁邊放一盆仙人掌花,它可以吸收輻射
2013-12-28 22:31
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