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病情分析：你這是要注意乳腺增生等還是難以很快消除的，合理保養(yǎng)指導意見：所以還是要注意的，合理的飲食清淡還是很必要地，配合保持心情舒暢，不要心里緊張還是很不錯的，特別要注意胸罩不要過緊，配合看中醫(yī)試試，如常用的乳腺方加減，還是很不錯的

肝郁氣滯引起的乳腺增生，可選用一些疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的藥物進行治療，如逍遙丸、乳癖消片、小金丸、紅金消結膠囊、桂枝茯苓膠囊等。同時，還需注意生活調理。 1. 逍遙丸：具有疏肝健脾、養(yǎng)血調經的作用。能緩解肝郁氣滯所致的乳腺增生癥狀，如乳房脹痛、情緒不暢等。 2. 乳癖消片：有軟堅散結、活血消癰、清熱解毒的功效?？筛纳迫橄僭錾鸬哪[塊、疼痛等。 3. 小金丸：能散結消腫、化瘀止痛。對于肝郁氣滯型乳腺增生，尤其是有腫塊者，有一定的治療作用。 4. 紅金消結膠囊：具有疏肝理氣、軟堅散結、活血化瘀、消腫止痛的效果。可用于乳腺增生的治療。 5. 桂枝茯苓膠囊：具有活血化瘀、消癥的作用。能幫助緩解乳腺增生的癥狀。 需要注意的是，使用這些藥物應在醫(yī)生的指導下進行，同時要保持心情舒暢，避免惱怒憂思，規(guī)律作息，避免食用辛辣刺激性食物。

你好，考慮還是肝郁氣滯引起的乳腺增生，需要積極服用藥物乳癖消片和逍遙丸或者小金丸。另外保持心情舒暢。不能吃含雌激素藥物或者食物。需要保持心情舒暢。