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感冒期間適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎?

感冒了能否運(yùn)動(dòng)?

  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李曉杰 副主任醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    感冒時(shí)是否能運(yùn)動(dòng),取決于感冒的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及恢復(fù)階段等。 1. 感冒嚴(yán)重程度:輕度感冒,如僅有輕微的流涕、鼻塞,可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步。但如果是重癥感冒,有高熱、咳嗽劇烈等癥狀,應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。 2. 個(gè)人身體狀況:平素體質(zhì)較好者,輕度感冒時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能有助于恢復(fù)。體質(zhì)較弱或有基礎(chǔ)疾病者,感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 3. 運(yùn)動(dòng)類型:選擇溫和的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、太極可能有益。劇烈運(yùn)動(dòng),如籃球、長(zhǎng)跑則不適合。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞,影響康復(fù)。 5. 恢復(fù)階段:感冒初期癥狀明顯時(shí)不宜運(yùn)動(dòng),在癥狀逐漸減輕、接近痊愈時(shí),可適度增加運(yùn)動(dòng)量。 總之,感冒時(shí)能否運(yùn)動(dòng)要綜合多方面因素考慮。如果對(duì)是否能運(yùn)動(dòng)存在疑慮,建議咨詢醫(yī)生。在感冒期間,應(yīng)多休息,多喝水,保持良好的生活習(xí)慣,以促進(jìn)身體恢復(fù)。

    2024-12-18 20:44
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,感冒之后身體比較虛弱,應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量的,適當(dāng)休息才有利于身體的康復(fù)

    2014-01-29 10:54
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:感冒多為病毒感染所致,有累及心肌的可能,運(yùn)動(dòng)可加重心臟負(fù)荷,感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)有一定風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)予避免。指導(dǎo)意見:如有感冒,應(yīng)注意休息,保暖,適當(dāng)飲水,可予對(duì)癥處理。但應(yīng)注意觀察,如有胸悶、心悸、乏力等癥狀,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院行心電圖、心肌酶檢查。

    2014-01-23 10:54
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    病情分析:您好,感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成,所以加強(qiáng)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)及增強(qiáng)抵抗力,但是感冒時(shí)身體比較虛弱,不適合進(jìn)行體育鍛煉的。指導(dǎo)意見:建議您在感冒期間多休息避免勞累、多喝涼開水、多食用水果蔬菜,飲食以清淡為主,避免辛辣刺激以及過分油膩的食物。感冒痊愈后再加強(qiáng)身體鍛煉以提高身體素質(zhì)和免疫力,還可以服用玉屏風(fēng)口服液來增強(qiáng)抵抗力。

    2014-01-23 10:54
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好,感冒會(huì)引起呼吸系統(tǒng)癥狀,如咳嗽等,屬正?,F(xiàn)象。若感冒治愈后癥狀消失,無須擔(dān)心;若仍然咳嗽氣短,請(qǐng)盡快到醫(yī)院診治。

    2014-01-19 10:54
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了。普通感冒多數(shù)是由病毒感染引起的,主要表現(xiàn)為流涕、咽痛咽干等,屬于自限性疾病,一般5-7天可以自愈,不需要用藥治療,注意多喝水,保證休息,并注意保暖即可。假如要進(jìn)行藥物治療,建議在??漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

    2014-01-16 11:09
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

鼻塞 打噴嚏
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  • 陳永光

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