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您好，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、還有豆類(lèi)等。富含維生素C的食物，新鮮的水果和綠色蔬菜。維生素C有參與造血，促進(jìn)鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。希望我的回答會(huì)給您帶來(lái)幫助，希望我的回答能幫到你，祝健康。

病情分析：大部分的孩子貧血多為缺鐵性貧血，生長(zhǎng)發(fā)育快鐵需要增強(qiáng)，加上飲食缺乏鐵的攝入，平時(shí)挑食是導(dǎo)致缺鐵的主要原因，日常營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。指導(dǎo)意見(jiàn)：小孩貧血可以服用一些營(yíng)養(yǎng)鐵劑，例如口服鐵之緣片，增加小孩微量元素鐵以及蛋白鋅營(yíng)養(yǎng)，鐵鋅同補(bǔ)口感好服用無(wú)腸胃刺激作用，補(bǔ)鐵生血有效改善兒童貧血，建議應(yīng)多補(bǔ)充含鐵豐富食物，膳食中鐵的主要來(lái)源是動(dòng)物血和肝臟，其次是肉類(lèi)、蛋類(lèi)、谷類(lèi)及深顏色蔬菜等食物。合理喂養(yǎng)是糾正貧血的重要途徑。應(yīng)多給富含鐵的食物，如動(dòng)物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習(xí)慣。

先補(bǔ)鐵治療看看

你好，這個(gè)是小兒的常見(jiàn)病，原因，在生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的嬰兒時(shí)期，如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵被用盡而飲食中鐵的含量不夠，消化道對(duì)鐵的吸收不足補(bǔ)充血容量和紅細(xì)胞的增加，即可發(fā)生 這個(gè)缺鐵的情況，一般表現(xiàn)：開(kāi)始常有煩躁不安或精神不振，不愛(ài)活動(dòng)，食欲減退，皮膚粘膜變得蒼白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最為明顯。學(xué)齡前和學(xué)齡兒童此時(shí)可自述疲乏無(wú)力，治療一般用用刺激性小的葡萄糖亞鐵。 多食蛋類(lèi)、菜泥、肝和肉末等。 給予富含鐵質(zhì)、維生素C和蛋白質(zhì)的食物。

兒童貧血最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵制劑。嬰幼兒最好在兩餐之間服，以利于吸收，因?yàn)殍F質(zhì)對(duì)胃粘膜有刺激，服后易產(chǎn)生惡心哎吐，同時(shí)避免與牛奶鈣片同時(shí)服用，也不要用茶喂服，以免影響鐵的吸收。鐵制劑用量應(yīng)遵醫(yī)囑，用量過(guò)大，可出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

先要區(qū)分是屬于什么貧血，還可查一下血常規(guī)和血色素。缺鐵性貧血 可食補(bǔ) 增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，保持膳食平衡是最好的藥方。動(dòng)物肝臟、豬血等，動(dòng)植物食品混合吃，會(huì)增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補(bǔ)鐵口服液等。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。 生理性貧血 由于嬰兒從母體中帶來(lái)的鐵用盡以致出現(xiàn)貧血為生理性貧血，一般不需治療。地中海貧血是中國(guó)南方比較常見(jiàn)的遺傳病之一。父母至少一方是輕型地貧，基本沒(méi)有癥狀，不會(huì)發(fā)展。