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上廁所不規(guī)律常便秘致腹脹該如何處理

最近上廁所不規(guī)律,總是便秘,搞得肚子很脹,請(qǐng)問(wèn)怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賈惠英 主任醫(yī)師

    連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

    三級(jí)

    病理科

    上廁所不規(guī)律且經(jīng)常便秘導(dǎo)致腹脹,可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病、藥物影響等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng):日常飲食中膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z取少,容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等,增加膳食纖維和水分的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神壓力:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)放松,通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等,會(huì)引起便秘和腹脹。需就醫(yī)檢查,明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,要改善便秘和腹脹的情況,需要綜合調(diào)理生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2024-12-18 22:15
  • 回答4

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    楊繼民 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    方便門診

    患了便秘一般是不建議用瀉藥治療的應(yīng)該從日常生活中來(lái)預(yù)防和保健定時(shí)排便:最好每日造成起來(lái)在廁所蹲一會(huì)有意培養(yǎng)造成按時(shí)排便的習(xí)慣重視早餐:早餐后食物會(huì)引起胃和結(jié)腸反射促使結(jié)腸產(chǎn)生強(qiáng)烈蠕動(dòng)推動(dòng)排便早晨飲水:早晨起床后喝一杯開水牛奶、蜂蜜或果汁都有利排便作用雜食五谷:蔬菜、谷物皮中含有纖維素較多對(duì)腸腔有刺激作用有利糾正便秘有便要排:有便意不可以忍便不排久之形成便秘停服瀉藥:可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物能潤(rùn)腸通便樂(lè)觀開朗:精神上要樂(lè)觀悲傷、憂愁易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂而形成便秘要多運(yùn)動(dòng):散步跑步做深呼吸運(yùn)動(dòng)按摩下腹部打太極拳都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)使糞便易與排除可以適當(dāng)?shù)挠眯╅_塞露嚴(yán)重的話還是要去醫(yī)院進(jìn)行治療

    2014-01-29 14:48
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    便秘,中醫(yī)認(rèn)為與腸燥津虧有關(guān),建議采用滋陰潤(rùn)燥的方法治療,可以選用增液承氣湯加減治療。多吃蔬菜,水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。

    2014-01-21 14:48
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    剖腹產(chǎn)后同房的時(shí)間最好是根據(jù)身體恢復(fù)的情況決定較好的需要注意休息和適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I(yíng)養(yǎng)就可以的注意必要時(shí)服用抗炎的藥物和促進(jìn)子宮恢復(fù)的藥物的

    2014-01-20 14:48
  • 回答1

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    張華 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物,比如;麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑,果導(dǎo)片等。

    2014-01-16 15:03
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

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