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總是感覺什么都不想做該如何應對

什么都不想做怎么辦

  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    費楊 醫(yī)師

    鐵力市人民醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    總是感覺什么都不想做,可能是由心理壓力、身體疲勞、缺乏目標、抑郁情緒、環(huán)境因素等造成的。 1. 心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學習、人際關系等,可能導致心理負擔過重,從而失去做事的動力??梢酝ㄟ^適當的放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2. 身體疲勞:長時間的勞累或睡眠不足,會使身體機能下降,精神不振。保證充足的睡眠,合理安排休息時間,適度運動有助于恢復體力。 3. 缺乏目標:沒有明確的生活目標和方向,容易感到迷茫和無所適從。制定清晰、可行的目標,并將其分解為小步驟逐步實現(xiàn)。 4. 抑郁情緒:抑郁癥可能引起興趣減退和動力缺乏。若癥狀嚴重,需及時就醫(yī),可能會用到的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。藥物治療需遵醫(yī)囑。 5. 環(huán)境因素:單調、壓抑的環(huán)境會影響心情和積極性。嘗試改變環(huán)境,如布置溫馨的房間,增加綠色植物等。 總之,當出現(xiàn)什么都不想做的情況時,要綜合分析原因,采取相應的措施進行調整。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活,建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

    2024-12-18 20:28
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    請詳細描述你的病情,具體的表現(xiàn),以及醫(yī)院的診斷和用藥的情況,服的什么藥及藥的劑量。

    2014-01-16 19:07
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    問題分析: 你好,全身無力可以由很多原因引起,比如長期熬夜、長期抽煙酗酒、長期自慰或者性生活頻繁的話都會引起的,意見建議:需要積極戒除。另外腸胃消化不好的話可以藥物口服健脾丸和參苓白術丸來調理一下。必要的時候尋求中醫(yī)辨證治療。

    2014-01-12 19:07
  • 回答4

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好這個是要及早治療的,否則會導致視力繼續(xù)下降的

    2014-01-12 19:07
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    精神萎靡不振,缺乏生活的方向所致;建議,樹立生活工作的目標,并積極行動起來,讓成功的喜悅激勵自己奮發(fā)向上;加強鍛煉;增加營養(yǎng);多參加一些活動;樂觀的面對生活。

    2014-01-09 19:07
  • 回答1

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    馬燕 醫(yī)師

    山東大學齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    建議你多參加體育鍛煉,多交朋友,有壓力及時的傾訴。,不要壓在心里。學會換個角度想問題,,保持一個良好的心態(tài),心態(tài)好延緩衰老,抗病能力強。

    2014-01-07 19:22
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