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有助于順產(chǎn)的因素包括孕婦身體狀況、胎兒情況、孕期運(yùn)動(dòng)、心理狀態(tài)、產(chǎn)程配合等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.孕婦身體狀況：骨盆形態(tài)良好、體重合理增長(zhǎng)、無(wú)嚴(yán)重妊娠并發(fā)癥。
2.胎兒情況：胎位正常、胎兒體重適中、羊水狀況良好。
3.孕期運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)散步、孕婦瑜伽、游泳，增強(qiáng)體力和耐力。
4.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀自信，減輕分娩恐懼。
5.產(chǎn)程配合：聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，正確用力和呼吸。
做好以上方面，有助于提高順產(chǎn)的成功率，但最終能否順產(chǎn)還需醫(yī)生綜合評(píng)估。

病情分析： 如果胎位正的話，到了孕晚期的時(shí)候是要多走動(dòng)。這樣是會(huì)有利于順產(chǎn)的。如果胎位不正，那就不能順產(chǎn)。

方法1：選擇合適年齡分娩 　　大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。首先，年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。 2 　　方法2：孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重 　　寶寶的體重超過(guò)4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大。 3 　　方法3：孕期體操 　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。 　　當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，防止過(guò)度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤(pán)或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。 4 　　方法4：定時(shí)做產(chǎn)前檢查 　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過(guò)妊娠期和分娩。 5 　　方法5：矯正胎位 　　通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對(duì)子宮來(lái)說(shuō)還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了?？梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。 6 　　方法6：做好分娩前的準(zhǔn)備 　　預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開(kāi)始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。

你好，在孕后期，一般是可以做散步，和少量爬樓梯都是有助于順產(chǎn)的！沒(méi)有事情多蹲少躺 在家雙腿抬高運(yùn)動(dòng)做法 、平躺仰臥，雙腿垂直抬高。 足部抵住墻壁，維持約3~5分鐘。注意孕后期的檢查，以及胎心和羊水的觀察！