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孕婦 36 周時(shí)，需要注意胎兒發(fā)育、自身身體變化、飲食營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)前檢查以及心理狀態(tài)等。 1. 胎兒發(fā)育：密切關(guān)注胎動(dòng)，若胎動(dòng)異常，如突然增多或減少，可能是胎兒缺氧的信號(hào)，要及時(shí)就醫(yī)。 2. 自身身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。 3. 飲食營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等。 4. 產(chǎn)前檢查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括胎心監(jiān)護(hù)、B 超等，了解胎兒的胎位、羊水、胎盤等情況。 5. 心理狀態(tài)：臨近分娩，可能會(huì)感到緊張焦慮，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。 6. 準(zhǔn)備待產(chǎn)包：提前準(zhǔn)備好產(chǎn)婦和新生兒所需的物品，如衣物、尿布、奶瓶等。 孕婦 36 周已接近足月，這一時(shí)期需要更加謹(jǐn)慎和細(xì)心，做好各方面的準(zhǔn)備，以迎接寶寶的誕生。

病情分析：妊娠晚期是懷孕的關(guān)鍵時(shí)期 意見建議：　一、孕晚期的飲食 　　在妊娠最后3個(gè)月里，胎兒長(zhǎng)得快，需要充足營(yíng)養(yǎng)，所以此時(shí)孕婦的飲食原則是： 　　1.不要偏食、不要限制飲食； 　　2.甜、酸、苦、辣、咸不要過(guò)分，少吃多餐，選擇易消化的事物； 　　3.多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。 　　熱帶地區(qū)的孕婦喜歡喝湯，但不要把營(yíng)養(yǎng)的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個(gè)星期內(nèi)不超過(guò)1公斤為宜。 值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過(guò)多，胎兒太胖生不下來(lái)。其實(shí)孩子的大小與孕婦的自身?xiàng)l件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對(duì)于1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范圍。 二、胎動(dòng)的監(jiān)測(cè) 　　進(jìn)入孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，生怕胎動(dòng)減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題所致的。這種想法使孕婦在無(wú)形中產(chǎn)生了焦慮，而這種情緒卻對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。 專家表示：孕晚期，孕婦應(yīng)該注意的是胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。因?yàn)樵谕砥冢⒆觽€(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體只能彎曲，子宮沒(méi)有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動(dòng)了，因此，胎動(dòng)減弱是正?，F(xiàn)象。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。 孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下，放松地感覺(jué)胎動(dòng)。當(dāng)然，孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)。 三、見紅的判斷 　　有一些孕婦，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫(yī)院來(lái)，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時(shí)就應(yīng)該臨產(chǎn)，但如果流出來(lái)的血是鮮紅的，流量超過(guò)月經(jīng)量則屬異常。 　　由此可見，即使見了紅，無(wú)宮縮、無(wú)破水，不一定急于到醫(yī)院。 四、破水后的處理 　　陰道通常在懷孕晚期都會(huì)有一些分泌物，如會(huì)流出少量的水，內(nèi)褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。 　　真正的破水像流水一樣，活動(dòng)以后流量更多，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即去醫(yī)院。破水后，第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦，無(wú)腹痛、無(wú)流血可以打車到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護(hù)車。 五、肚子痛，真假臨產(chǎn) 　　孕婦到了肚子痛的時(shí)候，就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產(chǎn)，叫假性臨產(chǎn)。 一般產(chǎn)婦感覺(jué)肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產(chǎn)。但不同的孕婦會(huì)有不同的反應(yīng)，這是因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦38周臨產(chǎn)，有人卻直到42周才臨產(chǎn)，這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān)，初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時(shí)間是10小時(shí)左右。

1.不要偏食、不要限制飲食。 2.甜、酸、苦、辣、咸不要過(guò)分，少吃多餐，選擇易消化的事物?！?.多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少