国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 跑到什么狀...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

跑到什么狀態(tài)時(shí)需要補(bǔ)充能量?建議補(bǔ)充什么?

  • 回答

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭丹文 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    馬拉松是消耗的過程,需要補(bǔ)水、補(bǔ)能量、補(bǔ)電解質(zhì),因此可以通過運(yùn)動(dòng)飲料、能量膠進(jìn)行補(bǔ)充,功能性飲料建議選擇寶礦力、佳得樂,以及賽事官方提供的補(bǔ)水的水或運(yùn)動(dòng)飲料,不建議選擇紅牛、可樂等高糖分、還有咖啡因和大量氣體的飲料。

    2021-01-15 15:22