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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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                                        鄭丹文 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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馬拉松是消耗的過程,需要補水、補能量、補電解質(zhì),因此可以通過運動飲料、能量膠進行補充,功能性飲料建議選擇寶礦力、佳得樂,以及賽事官方提供的補水的水或運動飲料,不建議選擇紅牛、可樂等高糖分、還有咖啡因和大量氣體的飲料。
2021-01-15 15:22 
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