對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，孕吐，是讓人倍感難受的事，不少懷孕初期準(zhǔn)媽媽都苦不堪言。吃不下任何東西，一聞到稍敏感的氣味就吐得天翻地覆，吃不下，寶寶吸收不到營(yíng)養(yǎng)，怎么辦呢？但以下的資料，或許會(huì)讓孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽倍感欣慰——

　　一、國(guó)外研究者稱：孕吐嚴(yán)重的婦女會(huì)誕下聰明的寶寶

　　加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會(huì)誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現(xiàn)象，表示流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)較低，嬰兒出現(xiàn)心臟問題的機(jī)會(huì)亦較小。

　　加拿大研究人員還發(fā)現(xiàn)，孕婦有不適作嘔的癥狀亦可能影響到嬰兒腦部發(fā)展。母親懷孕時(shí)出現(xiàn)晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語(yǔ)言表達(dá)力和算術(shù)能力較佳。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　從研究結(jié)果來看，學(xué)者稱孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更低，意味著寶寶懷得更穩(wěn)。我們不妨來看看是什么原因?qū)е略型碌摹?/P>

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，尤其在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，據(jù)認(rèn)為該物質(zhì)能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內(nèi)消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現(xiàn)象。因此，從另一角度看，準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，正代表著體內(nèi)HCG水平不斷升高，意味著胎兒正在健康成長(zhǎng)著呢。

　　但是，對(duì)于那些孕吐不嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來說，難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎？并沒有科學(xué)依據(jù)證明。胎兒的智力發(fā)育，與遺傳的關(guān)系甚大，何況，同一個(gè)家庭的子女，也有可能出現(xiàn)差異，有些人孩子長(zhǎng)大后做出了驚人的成就，而有些則一生平平。這也充分說明了遺傳固然能帶給下一代某些天賦，但后天因素如家長(zhǎng)的教育，父母的行為對(duì)孩子的影響，以及個(gè)人學(xué)習(xí)和實(shí)踐，刻苦的程度是造成智力差異的重要因素。因此，準(zhǔn)媽媽可不要太執(zhí)著于孕吐是否影響寶寶的智力發(fā)育。沒有孕吐的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該告訴自己有多幸運(yùn)，不要疑神疑鬼哦。

　　二、反方意見：孕吐嚴(yán)重，影響寶寶智力發(fā)育？

　　另一方面，也有產(chǎn)科醫(yī)生指出，由于孕早期是寶寶智力發(fā)育的重要時(shí)期，從胎兒的整個(gè)發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個(gè)月內(nèi)形成。準(zhǔn)媽媽在妊娠早期常出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應(yīng)，造成攝入營(yíng)養(yǎng)較低，這樣就會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　孕吐嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽往往吃不下咽，出現(xiàn)消瘦、體重下降等癥狀，而寶寶此時(shí)正需要大量的營(yíng)養(yǎng)滿足發(fā)育需求，孕吐嚴(yán)重有可能影響著胎兒的健康，編輯認(rèn)為這一觀點(diǎn)更合理。不然，醫(yī)院產(chǎn)科就不會(huì)有那么多因?yàn)樵型路浅?yán)重而就醫(yī)的準(zhǔn)媽媽了。

　　懷孕前8周內(nèi)是胎兒腦細(xì)胞形成期，如果這時(shí)準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)不足，很有可能會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育。因此，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，要學(xué)會(huì)采取措施緩解孕吐，以下八招可以讓你遠(yuǎn)離孕吐煩惱。

　　1、不強(qiáng)迫自己。盡量避免可能會(huì)讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會(huì)覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

　　2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。

　　3、夜晚吃點(diǎn)小零食。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。

　　4、少食多餐?；蛘唠S時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　6、小口喝水。盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

　　7、試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇！

　　8、服用維生素B6。維生素B6可以有效緩解孕吐，推薦劑量是每天1.9毫克（mg）。

　　三、胎兒智力發(fā)育的三大重要時(shí)期

　　想要生個(gè)聰明寶寶，指望嚴(yán)重的孕吐是不切實(shí)際的，我們不妨來看看胎兒智力發(fā)育有哪些重要時(shí)期，抓住這幾個(gè)關(guān)鍵期，讓寶寶的潛力發(fā)揮出來吧！

　　胎兒發(fā)育關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細(xì)胞形成期）

　　一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時(shí)，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

　　從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn)，不過，這時(shí)要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　胎兒發(fā)育關(guān)鍵期2：懷孕20周左右（腦細(xì)胞增殖期）

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始，使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無法證實(shí)胎教的效用，不過，相信胎兒會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課，而這個(gè)階段，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　胎兒發(fā)育關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長(zhǎng)活潑期）

　　胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用，而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等）的重要關(guān)鍵。長(zhǎng)期研究幼兒感覺統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動(dòng)的現(xiàn)象。

　　四、胎兒智力發(fā)育關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣做？

　　1、攝取均衡營(yíng)養(yǎng)

　　寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)是完全靠媽媽的補(bǔ)充的，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入，另外在飲食上多注意補(bǔ)充促進(jìn)腦部發(fā)育的亞麻酸和DHA。

　　2、多與腹中寶寶互動(dòng)

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始，而這個(gè)階段，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　3、適當(dāng)進(jìn)行孕期活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動(dòng)，同樣也能達(dá)到刺激的效果。