1歲半寶寶食譜:面條類(lèi)1歲半寶寶食譜
適合1歲半寶寶的面條類(lèi)食譜。
肉末黃芽菜煨面:營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特
食物原料:
豬肉100克、黃芽菜50克、面條200克。鹽、料酒蔥末、姜末、高湯植物油各適量。
制作方法:
1、黃芽菜洗凈,切絲;豬肉洗凈,切末,加料酒、蔥末、姜末拌勻。
2、面條入沸水中煮熟。撈出瀝干水分。
3、油鍋燒熱,煸炒肉末,加高湯、黃芽菜煮3分鐘。再下面條略煮,放鹽、蔥末調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
黃芽菜營(yíng)養(yǎng)豐富,葉質(zhì)柔嫩,風(fēng)味獨(dú)特,生食熟食皆宜。
豆蓉面片湯:可愛(ài)形狀,勾人食欲
食物原料:
貓耳朵面片200克、白扁豆50克,青椒適量。番茄醬、蒜、蔥,鹽、胡椒粉、植物油各適量。
制作方法:
1、白扁豆洗凈,放在沸水鍋內(nèi)煮5分鐘至熟,撈出來(lái)瀝水后壓成泥;蒜、蔥分別洗凈,切成末,青椒洗凈,切成丁。
2、鍋置火上,加水煮沸后,下面片煮熟,撈出瀝水。
3、鍋內(nèi)放油燒熱后,放入蒜末、蔥末、青椒丁煸炒;加水煮沸,下面片,番茄醬、豆泥煮沸,加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
暑濕吐瀉。暑多夾濕。夏日暑濕傷中,脾胃不和,易致吐瀉。本品能健脾化濕以和中,性雖偏溫,但無(wú)溫燥助熱傷津之弊,故可用于暑濕吐瀉。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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