国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 兒科 > 育兒 > 營(yíng)養(yǎng)食譜 > 正文

7個(gè)月寶寶食譜:適合7個(gè)月寶寶的魚(yú)類(lèi)食譜

2012-07-16 17:46:58      家庭醫(yī)生在線

  魚(yú)肉松粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。爾這道番茄魚(yú)泥補(bǔ)腦益智,和胃健脾。嬰兒常食此魚(yú)泥,能促進(jìn)腦的發(fā)育,提高智力。

  魚(yú)肉松粥

  食譜原料

  主料:大米50g。

  輔料:魚(yú)肉松25g,菠菜25g,清水適量。

  調(diào)料:精鹽少許。

  制作方法

  1、將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開(kāi),改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。

  2、將菠菜洗凈,用開(kāi)水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚(yú)肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

  健康提示

  此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。

  番茄魚(yú)泥

  食譜原料

  主料:新鮮魚(yú)(一般選用魚(yú)刺少的海魚(yú))2厘米長(zhǎng)1塊(約30克)。

  輔料:魚(yú)湯2勺。

  調(diào)料:淀粉、番茄醬、精鹽各少許。

  制作方法

  1、先將新鮮魚(yú)洗干凈,放入熱水中煮熟,加適量的精鹽。

  2、煮熟后撈出魚(yú),去骨刺和魚(yú)皮,然后放入小碗內(nèi),用小勺背研碎。

  3、把研碎的魚(yú)肉和魚(yú)湯一起放入鍋內(nèi)煮,淀粉加水,并加入少許番茄醬調(diào)勻,倒入鍋中攪拌,煮至黏稠狀?;穑纯墒秤?。

  健康提示

  補(bǔ)腦益智,和胃健脾。嬰兒常食此魚(yú)泥,能促進(jìn)腦的發(fā)育,提高智力。

  7個(gè)月寶寶食譜:糊狀7個(gè)月寶寶食譜

  9個(gè)月寶寶食譜:粥類(lèi)9個(gè)月寶寶食譜

  6個(gè)月寶寶食譜:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的6個(gè)月寶寶食譜

  4個(gè)月寶寶食譜:易消化的4個(gè)月寶寶食譜

  5個(gè)月寶寶食譜:適合5個(gè)月寶寶的果蔬汁食譜

(責(zé)任編輯: )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答