国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 育兒 > 新生兒 > 正文
高血壓
掛號科室:心血管內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>肺動脈高壓原發(fā)性高血壓高血壓危象高血壓腦病高血壓急癥

4歲寶寶食譜:4歲寶寶蝦類食譜

2012-07-20 12:07:20      家庭醫(yī)生在線

  蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,能補腎健胃。

4歲寶寶食譜:4歲寶寶蝦類食譜

  4歲寶寶食譜 清蒸對蝦

  食物原料:

  對蝦500克。蔥段、姜片、姜末、料酒、醋、醬油、清湯、鹽、花椒各適量。

  制作方法:

  1、對蝦洗凈,斬下頭須,按節(jié)切成塊。

  2、將對蝦塊按原形擺放在盤中,加入料酒、鹽、清湯、蔥段、姜片和花椒腌15分鐘。

  3、醋、醬油、姜末放入碗中對成調(diào)味汁。

  4、對蝦上鍋蒸熟,揀去蔥段、姜片、花椒,同調(diào)好的味汁一同上桌即可。

  營養(yǎng)經(jīng):

  蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  4歲寶寶食譜 蝦皮韭菜炒雞蛋

  食物原料:

  雞蛋2個、韭菜25克、蝦皮15克。植物油、鹽各適量。

  制作方法:

  1、韭菜擇好,洗凈,切末。雞蛋打入碗內(nèi),打散;蝦皮用清水洗凈。

  2、將蝦皮、韭菜末放入裝有雞蛋液的碗中,加入適量鹽調(diào)味,用筷子攪拌均勻。

  3、鍋置火上,放入植物油,燒至七成熱時,將雞蛋液倒入,快速翻炒至熟即可。

  營養(yǎng)經(jīng):

  雞蛋把韭菜表面包裹起來,除了減少韭菜對胃黏膜的刺激,還有提鮮的功效哦,在添加點兒蝦皮,更爽哦。

(責(zé)任編輯: )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答