“我的孩子需要增高治療嗎？”許多家長都有這樣的困惑。近日，北京大學第三醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王新利教授對這個疑問進行了詳細解讀。

　　“最需要引起家長重視的是，孩子的生長速度遠遠比絕對身高更重要?！蓖跣吕嬖V《生命時報》記者，很多父母都發(fā)愁孩子個子太矮，但很遺憾的是，門診中很多家長無法告訴她孩子的生長速度，而這恰恰是父母更應該關心的。因為絕對身高受遺傳因素影響較大，高高矮矮很正常，但生長速度卻是有一定規(guī)律可循的。如果偏離了這些規(guī)律，孩子就可能存在一些慢性疾病的問題（可能是內分泌、遺傳代謝或慢性軀體疾?。?，一定要趕緊去醫(yī)院檢查。

　　胎兒期：營養(yǎng)不良影響身高。如果孕期營養(yǎng)不良，15%—20%的寶寶出生后身高將受連累。這就像蓋樓挖地基一樣，如果地基沒有打好，很難把樓蓋得又高又結實。她還補充道，孕期營養(yǎng)與長大成人后的許多疾病有相關性，如成人期的高血壓、肥胖、冠心病等。

　　嬰兒期：一年長25厘米。從出生到滿1周歲以前為嬰兒期。這一年是人一生中生長速度最快的時期。嬰兒正常出生時的身長，一般為50厘米。長到1歲嬰兒期結束時，這一年的身高一般要長25厘米，體重一般為出生時的3倍。這種生長速度是任何時候都達不到的。

　　幼兒期：長高17厘米。幼兒期指的是1周歲以后到滿3周歲。寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。一般來說，1—2周歲時，身高會增長10厘米左右，2—3周歲這一年會增加7厘米左右。尤其需要提醒的是，低出生體重兒（包括足月但出生體重低于2.5公斤和早產兒）家長務必密切關注孩子2歲前的身高。因為80%的低出生體重兒在2歲前生長發(fā)育會追上同齡孩子，剩下約15%—20%如果不進行干預的話，可能會導致終身矮小。

　　學齡前期、學齡期：每年5—6厘米。學齡前期、學齡期指的分別是：從3周歲以后到6—7歲入小學前、從6—7歲入學起到12—14歲進入青春期止。王新利表示，這些年孩子的生長速度是相對恒定的，平均每年長5—6厘米左右。如果生長速度達不到，家長一定要帶孩子去醫(yī)院做檢查，看看是什么原因。

　　青春期：每年別低于7厘米。該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發(fā)育成熟而結束。一般來說，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以長10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年則達10厘米。如果每年平均長高低于7厘米（女孩6厘米），就說明生長出現偏差，應盡快就醫(yī)。但如果是青春期提前（女孩小于8歲就出現乳腺發(fā)育，男孩小于9歲時睪丸大于等于4毫升），因生長期縮短，身高也會受到影響。

   支招：長高運動處方

    既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4～8厘米，因此，建議兒童每天戶外運動。

　　1.晨起慢跑5～7分鐘后，做柔韌性和放松練習20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。

　　2.在單杠上懸垂（每次20～30秒）?？勺鰺o負荷懸垂，再做有負荷懸垂；做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂（雙腳用繃帶固定）。

　　3.跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。

　　4.登20～30米高小坡或樓梯，上時放松，下時加足速度下，重復2～4次。

　　5.請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

　　6.游泳。

　　7.打籃球，打排球。

　　8.跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

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