適合10個月寶寶的面食類食譜。

　　10個月寶寶食譜 骨頭湯掛面：寶寶愛不釋口的家常面點

　　食譜原料：

　　掛面，熟豬肝，雞蛋，菠菜，白雞湯（骨頭湯）

　　制作方法：

　　1、將豬肝切末；菠菜擇洗干凈切末；掛面切成短段兒。

　　2、將雞湯倒入鍋內，加入 掛面、醬油、精鹽煮，視掛面煮軟后，加入肝末、菠菜稍煮，再將雞蛋調散后淋和鍋內，滴和香油出鍋即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　面條一定要切短段再煮，而且要煮爛。掛面做好后，最后不用帶很多湯。如果把面條盡量做得軟爛一些，湯味鮮香，營養(yǎng)豐富。

　　10個月寶寶食譜 優(yōu)美金針菇面：營養(yǎng)智力雙重效果

　　食物原料：

　　龍須面一小把，金針菇50克，蝦仁20克，青菜2棵，蔥、食用油、香油各適量。

　　制作方法：

　　1、金針菇洗凈，切成約0。5厘米長的小段，青菜切碎，蔥切成末備用，蝦仁切成小顆粒。

　　2、油鍋熱后，放入金針菇、蔥花入味。

　　3、加適量清水（肉湯更佳）入鍋中，并放入蝦仁和碎萊，水開后下龍須面。

　　4、面熟后，滴入幾滴香油即可出鍋。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　形態(tài)優(yōu)美的金針菇味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。金針菇中的賴氨酸和精氨酸含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進寶寶的智力發(fā)育，因此被譽為“益智菇’、“增智菇”。

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