要明白生物鐘優(yōu)生法的原理，就必須要知道人體的節(jié)律變化。其實(shí)，人體內(nèi)存在近百種小物節(jié)律，人體的一切活動(dòng)，都受這些節(jié)律的調(diào)節(jié)和制約。

　　其中，對(duì)人體影響最大的是“人體生物三節(jié)律”，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線變化。這3個(gè)節(jié)律從人一出生便開始，直到生命終結(jié)，影響著人的一生。

　　每個(gè)人每個(gè)月生物鐘的運(yùn)行有低潮期、高潮期和臨界期。當(dāng)這些生物鐘運(yùn)行到低潮期，人表現(xiàn)出智能和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯(cuò)。

　　但人體生物鐘運(yùn)行到高潮期時(shí)，人體處于最佳狀態(tài)，人表現(xiàn)出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強(qiáng)，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，辦事得心應(yīng)手。

　　在生物鐘的臨界期，則是一個(gè)穩(wěn)定的時(shí)期，機(jī)體處于調(diào)整過渡狀態(tài)，協(xié)調(diào)性差，不利于健康及智能、體能的發(fā)揮。如果能夠巧妙地運(yùn)用人體三種生物鐘，就能達(dá)到優(yōu)生的目的，再通過科學(xué)的胎教，就能孕育出健康、聰明、身體素質(zhì)好的寶寶來。

　　根據(jù)人體生物節(jié)律周期變化規(guī)律，如果夫妻雙方生物鐘節(jié)律基本同步，在夫妻雙方同處于高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優(yōu)生的幾率。

　　如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢？怎樣計(jì)算出人體生物鐘運(yùn)行在高潮期的時(shí)段呢？

　　有一個(gè)算式可以參照：其計(jì)算式為：總天數(shù)（出生之日至所計(jì)算之日的天數(shù)）＝（365。25×周歲數(shù)）±A，“±”表示出生日在計(jì)算日之前用加號(hào)，反之則用減號(hào)；“A”表示除周歲數(shù)以外的今（當(dāng)）年出生日到計(jì)數(shù)日的天數(shù)。

　　另外，還要用總天數(shù)分別除以智力、情緒、體力生物鐘的周期，即33、28、23，求出余數(shù)。“余數(shù)”表示新開始的一個(gè)周期中3種生物運(yùn)行的天數(shù)。

　　那么怎么樣從余數(shù)看結(jié)果呢？若“余數(shù)”大于此種生物鐘的半周期數(shù)，即智力：33／2＝16。5，情緒：28／2＝14，體力：23／2＝11。5，則此種生物鐘運(yùn)行在低潮期；若小于半周期，則運(yùn)行在高潮期；若接近半周期或整周期數(shù)以及“余數(shù)”為“0”，則為臨界期。

　　當(dāng)然，要找出夫妻倆的6種生物鐘同時(shí)進(jìn)入高潮期的優(yōu)生時(shí)段，顯然幾率是很小的。為此，所以應(yīng)把握住女性的排卵期，計(jì)算各自生物鐘所處周期的位置，力爭某一天倆人有3～4種生物鐘處于高潮期，2～3種處于中間狀態(tài)，盡量排除任何一種生物鐘處于低潮期，抓住比隨機(jī)受孕更好的優(yōu)生時(shí)機(jī)懷孕。

　　溫馨提醒：婦女懷孕之后，為了胎兒的健康，需要注意的事項(xiàng)很多，許多活動(dòng)和娛樂都將受到限制，對(duì)此應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個(gè)健康聰明的孩子，適當(dāng)做些犧牲也是值得的。

　　如果正在從事某個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)或參與某項(xiàng)課題的研究，懷孕和分娩會(huì)造成一定程度的不便，對(duì)此想做媽媽的女性朋友要有充分的認(rèn)識(shí)，預(yù)先做好統(tǒng)籌計(jì)劃。