所有夫妻的最大心愿就是是孕育一個健康聰慧、智力超群的孩子。為達到這一目的，很多夫妻都在孕前加強保健。其實影響優(yōu)生的因素很多，而利用人體的節(jié)律變化，掌握最佳的優(yōu)生時機，是非?？茖W(xué)合理的。

　　那么什么可以幫助夫妻優(yōu)生呢？

　　生物鐘優(yōu)生法，是目前比較新潮的優(yōu)生的思想，事實也證明這種做法是非常有效的。

　　要明白生物鐘優(yōu)生法的原理，就必須要知道人體的節(jié)律變化。其實，人體內(nèi)存在近百種小物節(jié)律，人體的一切活動，都受這些節(jié)律的調(diào)節(jié)和制約。

　　其中，對人體影響最大的是“人體生物三節(jié)律”，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線變化。這3個節(jié)律從人一出生便開始，直到生命終結(jié)，影響著人的一生。

　　每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高潮期和臨界期。當(dāng)這些生物鐘運行到低潮期，人表現(xiàn)出智能和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯。

　　但人體生物鐘運行到高潮期時，人體處于最佳狀態(tài)，人表現(xiàn)出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，辦事得心應(yīng)手。

　　在生物鐘的臨界期，則是一個穩(wěn)定的時期，機體處于調(diào)整過渡狀態(tài)，協(xié)調(diào)性差，不利于健康及智能、體能的發(fā)揮。如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘，就能達到優(yōu)生的目的，再通過科學(xué)的胎教，就能孕育出健康、聰明、身體素質(zhì)好的寶寶來。

　　根據(jù)人體生物節(jié)律周期變化規(guī)律，如果夫妻雙方生物鐘節(jié)律基本同步，在夫妻雙方同處于高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優(yōu)生的幾率。

${FDPageBreak}

　　如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢？怎樣計算出人體生物鐘運行在高潮期的時段呢？

　　有一個算式可以參照：其計算式為：總天數(shù)(出生之日至所計算之日的天數(shù))=(365.25×周歲數(shù))±A，“±”表示出生日在計算日之前用加號，反之則用減號；“A”表示除周歲數(shù)以外的今(當(dāng))年出生日到計數(shù)日的天數(shù)。

　　另外，還要用總天數(shù)分別除以智力、情緒、體力生物鐘的周期，即33、28、23，求出余數(shù)?！坝鄶?shù)”表示新開始的一個周期中3種生物運行的天數(shù)。

　　那么怎么樣從余數(shù)看結(jié)果呢？若“余數(shù)”大于此種生物鐘的半周期數(shù)，即智力：33／2=16.5，情緒：28／2=14，體力：23／2=11.5，則此種生物鐘運行在低潮期；若小于半周期，則運行在高潮期；若接近半周期或整周期數(shù)以及“余數(shù)”為“0”，則為臨界期。

　　當(dāng)然，要找出夫妻倆的6種生物鐘同時進入高潮期的優(yōu)生時段，顯然幾率是很小的。為此，所以應(yīng)把握住女性的排卵期，計算各自生物鐘所處周期的位置，力爭某一天倆人有3~4種生物鐘處于高潮期，2~3種處于中間狀態(tài)，盡量排除任何一種生物鐘處于低潮期，抓住比隨機受孕更好的優(yōu)生時機懷孕。

　　溫馨提醒：婦女懷孕之后，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限制，對此應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個健康聰明的孩子，適當(dāng)做些犧牲也是值得的。

　　如果正在從事某個專業(yè)的學(xué)習(xí)或參與某項課題的研究，懷孕和分娩會造成一定程度的不便，對此想做媽媽的女性朋友要有充分的認識，預(yù)先做好統(tǒng)籌計劃。

    專題：怎樣才能懷孕？

    懷孕是許多小夫妻結(jié)婚后追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬著小生命來到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。只是在現(xiàn)代社會，似乎越來越多的人感到難懷孕，到底是什么原因呢？又有哪些方法能幫助你“好孕”呢？

    懷孕前應(yīng)該檢查卵子的女性

    生一個健康寶寶，卵子的質(zhì)量非常重要，以前我們孕育新生命老把注意力放在“?！鄙希F(xiàn)在未雨綢繆，提前對自己的卵子質(zhì)量進行一個全方位的了解，非常有必要。

    男人優(yōu)生優(yōu)育的5項硬指標(biāo)

    優(yōu)生優(yōu)育不僅僅是女性的義務(wù)，男性也要承擔(dān)相當(dāng)一部分的責(zé)任。在生育打算時的前半年內(nèi)就應(yīng)該做到戒煙、戒酒，或其他不良生活嗜好。