避孕的方法有很多種，例如吃避孕藥，或者戴避孕套。而我們經常掛在嘴邊的“可以在安全期做愛”是什么意思呢？你知道安全期指的是什么時候嗎？你知道安全期的計算方法嗎？今天，小編就給您介紹一下何謂安全期避孕，以及各種不同的安全期計算方法，以供各位姐妹們參考。

　　1、何謂安全期避孕

　　安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

　　安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內節(jié)育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

　　2、安全期計算常用的三種方法

　　日歷法

　　如月經周期一直準確，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2－5天，精子進入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免懷孕。

　　基礎體溫法

　　基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。

　　陰道分泌物的變化觀察法

　　女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。

　　要提醒各位女性的是，安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用。不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛等，都暫不適宜安全期避孕。