只有學(xué)會如何計算安全期，才會更有效地利用安全期來避孕。小編會從安全期避孕的原理出發(fā)，為您介紹這些計算方法。

　　1、 安全期避孕原理

　　安全期避孕法就是在婦女月經(jīng)周期中最有可能受孕的那段時間內(nèi)停止性交。月經(jīng)周期持續(xù)28天（一般情況下）。在這段時間內(nèi)，卵子有可能受精時間只有1日（排卵后的24小時），但是排卵除了月經(jīng)。，沒別的明顯標志，排卵一般來說發(fā)生在兩次月經(jīng)的中間（大約第15天）。

　　所以。婦女可以從上次月經(jīng)開始時算起，第14天開始排卵。但月經(jīng)周期并不特別有規(guī)律。許多婦女生育后，月經(jīng)周期便不規(guī)則，大約有1／3的婦女月經(jīng)周期一直不規(guī)則（其他婦女。還有好幾年規(guī)則月經(jīng)期后。也會出現(xiàn)突然預(yù)料不到的月經(jīng)紊亂）。

　　同時，即使月經(jīng)規(guī)律，排卵也并不一定在第15天時發(fā)生。它可能在離下次月經(jīng)開始前第12一16天之間發(fā)生。事實上，有時性交時的刺激，也可能導(dǎo)致排卵。再者，精子能夠在女性子宮頸日存活72小時。甚至更長。如果排卵前4天性交，偶爾也能懷孕。

　　2、采用安全期避孕需要注意

　　采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。如果不能嚴格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

　　3、 計算安全期的方法

　　例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在8月14日，那么下次月經(jīng)來潮是在9月12日（8月14日加28天），再從9月12日減去14天，則8月28日左右就是排卵期又稱危險期。排卵期及其前7天和后6天，也就是8月21日至9月4日為排卵周期。除了月經(jīng)周期表中女性排卵周期外，其余的時間均為所謂的安全期。

　　要提醒您的是，有專家認為，安全期避孕非百分百準確。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20％，一般月經(jīng)周期不正常的人，并不適合以算安全期法避孕。