滋補(bǔ)品有很多，但是孕婦都可以吃嗎？在“孕婦不能吃哪些食物”的這類問題中，滋補(bǔ)品應(yīng)該得到最多的關(guān)注。因?yàn)橐坏?STRONG>懷孕，首先想到的都是進(jìn)補(bǔ)。不過，對于滋補(bǔ)品，孕婦食用還是要謹(jǐn)慎的。

    人參

　　人參名列百補(bǔ)之王，主要含有“人參甙Ra1”等30余種物質(zhì)，具有廣泛藥用價(jià)值，具有促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等多重功效。

　　人參具有補(bǔ)虛扶正等多方面的藥理功效，適用于各種虛弱性疾病患者服食。不少準(zhǔn)媽媽不時(shí)喝碗?yún)蛞匀藚蹼u來進(jìn)補(bǔ)，事實(shí)上，只有在準(zhǔn)媽媽氣虛的情況下才使用人參，可以補(bǔ)氣并有安胎效果。

　　如果體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽，出現(xiàn)少量陰道出血、腰酸或下腹隱痛，有流產(chǎn)可能時(shí)，可以人參補(bǔ)氣固攝中藥，往往可收到很好的安胎效果；或當(dāng)妊娠嘔吐厲害、準(zhǔn)媽媽身體虛弱時(shí)，可以人參配合健脾胃藥物調(diào)理。

　　在妊娠早期，體弱的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)一些人參，能提高自身免疫力并增進(jìn)食欲。

　　懷孕后期的準(zhǔn)媽媽一般體質(zhì)偏熱，此時(shí)如果濫服人參，有可能加重妊娠不適癥狀，出現(xiàn)興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高等不良反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱為“人參濫用綜合癥”，有流產(chǎn)和死胎的危險(xiǎn)。最佳的處理方式是準(zhǔn)媽媽與醫(yī)師討論后再服用，避免發(fā)生不必要的麻煩。

　　另外，妊娠后期部分準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫（妊娠高血壓疾?。?，此時(shí)服用人參不得法，有可能升高血壓，不利于消除水腫。因此，懷孕后期服用人參，弊多利少，必須慎重。一般懷孕5個(gè)月后不建議吃人參，以防后期生產(chǎn)困難。

　　由于人參的“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時(shí)不提倡服人參，以避免導(dǎo)致和增加產(chǎn)后出血；如有頭脹頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等情況不可服參；準(zhǔn)媽媽如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等癥狀，應(yīng)立即停服。

　　不能和破氣的藥物和食物同用，如蘿卜等；不宜同時(shí)飲茶；另外不宜與藜蘆、五靈脂等中藥合用。

　　燕窩

　　燕窩是滋補(bǔ)珍品，不溫不火、清爽潤澤?，F(xiàn)代科學(xué)研究一再證實(shí)燕窩含有豐富的活性蛋白及各種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和鈣、鐵、磷、碘等微量元素，多種營養(yǎng)成分易被人體吸收。

　　妊娠頭3個(gè)月正是胎寶寶劇烈分化的重要時(shí)期，妊娠早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些準(zhǔn)媽媽還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩。建議燕窩每次3克～5克，每天或隔天一次食用。

　　中期妊娠是準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都已安定的時(shí)期。可用燕窩配合各種食譜美食，一人吃兩人補(bǔ)。建議燕窩每次3克～5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　妊娠28周以后為晚期妊娠。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過長引起疲勞。建議每次燕窩3克～5克，每天或隔天一次食用。

　　鹿茸

　　鹿茸是名貴藥材，含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸具有振奮和提高機(jī)體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的強(qiáng)身作用。

　　但準(zhǔn)媽媽最好不要濫用。因?yàn)榻?jīng)常服用鹿茸，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。

　　鹿茸作為醫(yī)療保健品具有生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽、強(qiáng)筋健骨、抗衰老、延年益壽之功效。用于虛勞嬴手、眩暈、腎虛、耳鳴、目暗、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等癥。

　　桂圓

　　桂圓又稱龍眼，含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。

　　不少人懷孕后吃桂圓，認(rèn)為有利優(yōu)生，然而事實(shí)卻恰恰相反。孕期進(jìn)補(bǔ)應(yīng)循“產(chǎn)前宜涼忌溫?zé)帷钡脑瓌t，而桂圓是溫?zé)?、大補(bǔ)之品，有益心脾、補(bǔ)氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，從而導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，出現(xiàn)嘔吐，日久傷陰。甘溫還能助火，火動陰血，血?jiǎng)萃?，勢必造成出血。孕早期服用，可能加重早孕反?yīng)，孕晚期服用有可能導(dǎo)致“見紅”、早產(chǎn)。

　　阿膠

　　孕婦可以吃阿膠嗎？阿膠是公認(rèn)的補(bǔ)血佳品，也被認(rèn)為是保胎、安胎的藥物，所以很多孕婦孕期出現(xiàn)貧血現(xiàn)象時(shí)，首先想到的就是吃阿膠。有人則認(rèn)為，阿膠有活血的功效，懷孕期間最好不要吃。到底哪種說法正確呢？專家認(rèn)為，孕婦可以吃阿膠，但是進(jìn)補(bǔ)時(shí)間有講究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，具有補(bǔ)血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應(yīng)該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時(shí)間問題。因?yàn)榘⒛z活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時(shí)一定要慎重。