国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 兒科 > 懷孕 > 孕期 > 孕期食譜 > 正文
失眠
掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

孕期不宜喝的5種茶 你有喝嗎?

2012-11-22 10:23:04      家庭醫(yī)生在線

  孕婦不能吃哪些食物?今天我們將從茶說(shuō)開(kāi)去。孕婦不能喝的茶,有哪些呢?

    一、孕婦不能喝的茶

    1、寒茶

  茶中有些性偏寒涼的茶,準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等,雖然沒(méi)有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些,但不宜常飲。

  2、涼茶

  懷孕期間,準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺,常常會(huì)覺(jué)得燥、熱,容易上火,但此時(shí)卻不宜喝涼茶,尤其在夏季,大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利,最好用涼白開(kāi)或晾涼了的蔬菜湯代替。

  3、決明子茶

  決明子,又叫草決明,盡管它有清肝明目、緩下通便的作用,決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用,準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶。

  4、紅茶

  孕婦飲用一些濃紅茶,對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。因?yàn)椴枞~中含有2%~5%的咖啡因,每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0。06mg,如果每日喝5杯濃茶,就相當(dāng)于服用0。3~0。35mg咖啡因??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過(guò)多會(huì)增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外,茶葉中含有多量的鞣酸,鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

  5、普洱茶

  孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃普洱茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多普洱茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多普洱茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  二、茶葉中會(huì)對(duì)孕婦造成傷害的成分

  1、咖啡因

  茶葉中通常含有2%~5%的咖啡因,濃茶中更是高達(dá)10%??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過(guò)多會(huì)增加準(zhǔn)媽媽排尿和心跳的次數(shù)與頻率,加重心腎負(fù)荷;咖啡因還會(huì)刺激胎寶寶胎動(dòng)甚至危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家調(diào)查證實(shí),準(zhǔn)媽媽如果每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。

  2、茶多酚

  茶葉中含有大量茶多酚,茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng),不利于人體對(duì)鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽如果過(guò)多地喝濃茶就會(huì)影響對(duì)鐵的吸收和儲(chǔ)存,增加妊娠缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)?dǎo)致母乳喂養(yǎng)過(guò)程中寶寶發(fā)生貧血。

  3、鞣酸

  茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵離子結(jié)合成一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì),也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。

  三、孕婦喝茶的三大注意事項(xiàng)

  1、時(shí)間

  準(zhǔn)媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶,最好在飯后1小時(shí)左右再喝,而且要以淡茶為主,防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。

  2、用量

  無(wú)論喝哪種茶,一天一杯就夠了,最好不要多飲。

  3、水溫

  對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),喝茶的水溫很重要,因?yàn)椴柚锌Х纫虻尼尫帕颗c水溫成正比,同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)。水溫越低,咖啡因的釋放量就越少。因此準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來(lái)沏茶。

  總而言之,不宜冷飲,宜淡飲而不宜濃飲,宜飯后飲不宜空腹飲,宜少飲而不宜多飲,宜飲好而不宜飲次。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答