醫(yī)學的進步讓高齡媽媽順利懷孕生子已經(jīng)不是問題，但是，高齡生產(chǎn)給寶寶帶來的影響卻是無法避免的?？靵砜纯锤啐g媽媽生育的時候都會遭遇哪些挑戰(zhàn)吧。

    高齡媽媽生育大挑戰(zhàn)

　　挑戰(zhàn)一：高齡媽媽生缺陷兒幾率大

　　醫(yī)學發(fā)達了，但不等于產(chǎn)前診斷就能解決一切問題。由于高齡懷孕，卵子受環(huán)境和污染的影響就會越多，卵細胞質(zhì)量下降，容易發(fā)生卵子染色體異常，從而生育有問題的孩子，比如我們常說的唐氏兒。比如24－29歲生育，生先天愚兒幾率為1／1500；而在35－39歲生育，生先天愚兒的幾率上升至1／250；40歲以上則為1／60，45歲時已高達1／40。這也是為什么大于35歲懷孕稱為高齡妊娠的緣故。

　　挑戰(zhàn)二：高齡媽媽懷孕難，自然流產(chǎn)率高

　　隨著年齡的增長，婦女從青年進入中年期，全身各個器官從功能旺盛階段向衰退逐步過渡，其中以神經(jīng)內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)比較明顯，與20至29歲的年輕孕婦相比，高齡產(chǎn)婦的生育力低，妊娠成功率下降，易于流產(chǎn)，自然流產(chǎn)率增加3倍。另外高齡產(chǎn)婦常常伴有習慣性流產(chǎn)、多次刮宮、子宮手術(shù)史，損傷了子宮內(nèi)膜，破壞了“種子”發(fā)育所需的“土壤”，到最后一旦發(fā)展成了不育，只能借住輔助生殖的幫助。即使成功懷孕，也可能因為“土壤”貧瘠，“種子”很容易因發(fā)育不良導致流產(chǎn)。

　　挑戰(zhàn)三：高齡媽媽易發(fā)生妊娠合并癥及難產(chǎn)

　　高齡產(chǎn)婦妊娠后期易并發(fā)妊娠高血壓綜合征，糖尿病等妊娠合并癥，這些疾病不僅影響胎兒的正常發(fā)育，致使胎兒宮內(nèi)生產(chǎn)遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，更會給孕婦帶來生命危險。高齡初產(chǎn)婦由于骨盆韌帶的松弛性和彈性下降，盆底和會陰的肌肉彈性變小，自然分娩可能導致難產(chǎn)。骨盆不易擴張，子宮的收縮力也較差，分娩的時候?qū)m口開得慢，甚至開不了，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)，胎兒容易發(fā)生窒息。

　　正因為如此，高齡媽媽大都采用剖腹產(chǎn)手術(shù)，但是剖腹產(chǎn)也會帶來一系列問題。如增加產(chǎn)婦感染的機會，有麻醉意外、羊水栓塞和產(chǎn)時大出血的可能，產(chǎn)后還容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，孩子也容易發(fā)生吸入性肺病、感覺統(tǒng)合失調(diào)等并發(fā)癥。

　　挑戰(zhàn)四：高齡產(chǎn)婦承擔的壓力大

　　很多女性成為大齡準媽媽其實是無奈的選擇，學業(yè)、工作、婚戀將自己一步一步帶過了35歲這個門檻，考慮要孩子的時候已經(jīng)無可選擇地成為了大齡。懷孕對于高齡初產(chǎn)女性來講，原本不易，寶寶更是顯得“金貴”，孕婦常常會過度擔心自己的高血壓、糖尿病等疾病給胎兒造成影響，害怕發(fā)生不測，尤其是快要臨產(chǎn)時，心情尤為緊張。通常年齡越大的孕婦，焦慮、恐懼、抑郁的比例和程度越高。

　　當然高齡媽媽們也不必過于擔憂，高齡產(chǎn)婦本身并不等同于高危妊娠，大齡也許給了你更大的風險，不過也給了你充裕的時間做最好的準備。大齡媽媽們只要遵循切實可行的優(yōu)生原則，相信健康和快樂的孕期生活就在不遠處等著你。

    高齡媽媽如何做好懷孕準備

　　第一步：保護好你的種子

　　女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發(fā)生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計，由染色體異常導致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。

　　除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質(zhì)量。

　　1.好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

　　不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

　　不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

　　經(jīng)常站起來走走。對于很多人來說，經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧！

　　2.避免多次流產(chǎn)的傷害。

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　3.避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

　　一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

　　第二步：提前做好營養(yǎng)準備

　　1.補充葉酸。

　　如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補充相關(guān)的營養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

　　2.改掉不良的飲食習慣。

　　一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產(chǎn)生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調(diào)整過來，如孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。

　　3.少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

　　很多準媽媽在孕期最容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動量少及飲食有直接的關(guān)系。所以從準備懷孕開始就要注意預防。

　　第三步：留住苗條的身材是為了過個健康的孕期

　　過了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準媽媽也是非常重要的。

　　1.超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

　　大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時體重超標，就更會使患病的危險性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

　　2.保持正常體重保證順利分娩。

　　大齡準媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問題。如果體重超重，更會導致以上問題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風險以及產(chǎn)后恢復的難度。

　　3.不要過度減肥，減肥后不要馬上懷孕。

　　成年女性每次在月經(jīng)來潮時都會消耗一定量的脂肪。只有維持體內(nèi)一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長此以往，會導致女性體內(nèi)的脂肪過度減少，造成排卵停止，導致不孕。另外，脂肪含量還會影響女性體內(nèi)雌激素的水平，如果減肥過度，體內(nèi)缺乏足夠的脂肪，會使雌激素失去應有的活力，使女性失去受孕的能力。

　　孕前，如果真的是因為體重超標而減肥，也最好不要馬上懷孕。因為從中醫(yī)的角度講，減肥打亂了身體原有的循環(huán)模式，最好能留出3個月到半年的時間，讓身體適應新的模式，并建立良好的循環(huán)，再懷孕也不遲。

　　第四步：消滅心理壓力

　　很多大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子，大齡會不會影響孩子的健康？

　　1.你不是少數(shù)分子。

　　很多人認為，35歲以后懷孕，發(fā)生并發(fā)癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。而且，從體力上來講，大齡準媽媽會差一些，因此在分娩的過程中，發(fā)生難產(chǎn)的情況也會多一些。不過，根據(jù)最新的研究顯示，一個健康的大齡準媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。

　　2.孕前檢查可以讓把危險扼制在萌芽。

　　一些疾病如果沒有臨床癥狀，很難被發(fā)現(xiàn)，例如糖尿病。孕前做個全面的身體檢查，包括婦科檢查、乙肝兩對半、血壓等等，保證在良好的狀態(tài)下懷孕，心理壓力自然會減少。

　　掌握自己的體溫規(guī)律，可以準確地判斷排卵的時間，也就可以有計劃有準備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。這樣就不會因為自己誤服了藥物或者喝了酒，而擔心胎兒發(fā)育不好了。相應的，也減少了一些不必要的心理壓力。