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孕媽也要美 預(yù)防妊娠紋的三種方法

2013-03-12 09:12:20      家庭醫(yī)生在線

  大多數(shù)準媽媽在懷孕中期就開始出現(xiàn)妊娠紋,一般在身體的腹部、大腿等部位。其實,妊娠紋是有辦法預(yù)防的哦。

  一、妊娠紋

  在妊娠的中期和末期,如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性,就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起。妊娠紋呈紅色,出現(xiàn)在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠紋很少完全消失,而是顏色變淺成為細的、有銀色光澤的條紋。

  妊娠紋是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大,導致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂,露出了皮下血管的顏色所形成。一般發(fā)生在孕中、晚期。是一種生理變化,一經(jīng)出現(xiàn),不能消褪,但不損害健康。

  了解了什么是妊娠紋,接下來就來看看要如何預(yù)防吧。

  二、預(yù)防妊娠紋

  1、皮膚彈性

  改善和保持皮膚彈性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯溫水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進入工作狀態(tài),有利于排便。適度的運動或輕便的家務(wù)也有助皮膚恢復(fù)彈性。

  調(diào)整飲食習慣。盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;多喝清湯,少喝濃湯;多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。

  控制體重。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。

  2、按摩

  防止或修復(fù)妊娠紋,可考慮使用有緊膚功效的精油按摩。建議孕婦從懷孕第3個月開始到分娩后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

  3、防護產(chǎn)品

  每天上午8∶00~12∶00,皮膚的活力會達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預(yù)防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等,可以給準媽媽的肌膚輕柔細致的呵護,減少生育帶來的煩惱。已出現(xiàn)淺紋的媽咪,要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用,這樣才能夠活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化,直至達到正常膚色,凹凸感明顯減弱直至消失。

(責任編輯:zhuxiaohua )

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